骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)減少的原因
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關(guān)鍵詞： #骨質(zhì)疏松 #骨質(zhì)疏松癥
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)減少可能是年齡增長、雌激素水平下降等生理性因素引起的，也有可能是藥物副作用、營養(yǎng)不良、運動量過少等病理性因素導(dǎo)致的。
一、生理性因素
1.年齡增長：隨著年齡的增長，身體各個器官會逐漸老化，骨骼也會出現(xiàn)退行性改變，從而引起骨密度降低的情況。這是一種正常的生理現(xiàn)象，患者可以適當進行體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，能夠促進骨骼生長，同時還可以多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、蝦皮等。
2.雌激素水平下降：如果女性卵巢功能衰退，體內(nèi)的雌激素分泌不足，就會導(dǎo)致骨吸收增加，從而影響到骨骼健康，甚至還會誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等藥物治療，能夠補充體內(nèi)所需要的雌激素，改善癥狀。
二、病理性因素
1.藥物副作用：如果長期服用糖皮質(zhì)激素類藥物，可能會對骨骼造成損傷，從而引發(fā)上述情況。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下停藥或更換其他藥物治療。
2.營養(yǎng)不良：平時不注意飲食健康，經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，或者過度挑食，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素D和鈣元素，從而影響到骨骼發(fā)育，甚至還會誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。因此要合理調(diào)整飲食習慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，能夠有效緩解病情。
3.運動量過少：如果長時間久坐不動，會導(dǎo)致肌肉力量減弱，從而使骨骼受到的壓力增大，所以會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況?？梢酝ㄟ^加強體育鍛煉的方式進行改善，比如騎自行車、慢走等，能夠增強自身的免疫力，在一定程度上也可以達到預(yù)防疾病的目的。
除此之外，還可能與甲狀旁腺功能減退等原因有關(guān)，建議應(yīng)及時去醫(yī)院就醫(yī)，明確病因后就診治療。
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