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硒對(duì)人體的作用

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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硒是微量元素，是人類和動(dòng)物不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。硒與壽命長(zhǎng)短和心臟健康密切相關(guān)。有利于抗氧化、抗衰老、抗輻射、抗病毒、保護(hù)視力、提高免疫力。硒不足對(duì)甲狀腺功能下降、全身無力、脫發(fā)等副作用，對(duì)人體危害較大。

硒在人體中的作用

1、硒在人體內(nèi)的許多生理功能是不可替代的。微量元素硒與人體健康密切相關(guān)。硒是人體必備的微量元素，具有重要的生理功能和廣泛的藥理作用。硒的缺乏和過量與人類生活密切相關(guān)。

2、硒能明顯降低各種癌癥的發(fā)病率和死亡率，具有良好的治療和預(yù)防作用，能維持心血管系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能，有利于維持正常的血壓水平，對(duì)各種原因造成的高血壓有調(diào)節(jié)作用，硒具有修復(fù)血管的作用，對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化和心肌炎有很好的預(yù)防和治療作用。

3、硒的抗衰老作用。硒作為必要的微量元素，具有多種生物學(xué)效果，其中最重要的是硒的抗氧化活性。硒的抗氧化活性主要針對(duì)活性氧及其衍生物。

體內(nèi)缺硒的危害

1、甲狀腺利用率低，人體疲勞，人體缺硒，直接影響甲狀腺利用率，減少甲狀腺分泌的甲狀腺激素，使甲狀腺分泌的甲狀腺激素不能及時(shí)使用，體內(nèi)激素的積累不利于甲狀腺健康。

2、指甲損傷、牙齒損傷、脫發(fā)嚴(yán)重，體內(nèi)缺硒時(shí)，指甲、頭發(fā)、牙齒的變化也相當(dāng)明顯。指甲損傷、牙齒損傷、脫發(fā)現(xiàn)象嚴(yán)重，這些現(xiàn)象同時(shí)出現(xiàn)，要注意體內(nèi)缺硒，最好及時(shí)補(bǔ)充。

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