高血壓高脂血癥患者的飲食

在現(xiàn)實(shí)生活中,很多患者會(huì)出現(xiàn)高血壓、高脂血癥等心血管疾病。飲食對(duì)這種患者非常重要,合理的飲食不僅有助于穩(wěn)定血壓和血脂,還有助于健康?;颊叩娘嬍骋郧宓瓰橹鳎灰愿咧?、高糖、高卡路里的食物。
適合高血壓高脂血癥患者食用的食物
1、獼猴桃、獼猴桃果汁具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,還能抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,對(duì)高血壓、高脂血癥、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石具有預(yù)防和輔助治療作用。
2、蘋(píng)果、蘋(píng)果有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,高血壓患者吃蘋(píng)果有降低血壓的效果,蘋(píng)果還可以降低血膽固醇,保持血糖值的穩(wěn)定。
3、橘子、橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,具有降低人體中血脂和膽固醇的作用,因此冠心病、血脂高的人多吃橘子是有益的。
高血壓高脂血癥患者飲食禁忌
1、熱量和高鈉肉蛋類,很多肥肉和動(dòng)物肝不僅含有大量脂肪,還含有高膽固醇。過(guò)量食用=不僅會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,而且肥胖不利于高血壓和高脂血癥患者控制疾病。
2、高膽固醇的水產(chǎn)類,一般來(lái)說(shuō),水產(chǎn)品膽固醇含量低,其飽和脂肪酸含量也低,但蝦頭、蝦皮、蟹黃、蟹膏、魚(yú)等膽固醇含量高,食用時(shí)最好去除。
3、高卡路里、高鈉的零食飲料和調(diào)味料,高卡路里和高卡路里的食物不例如,蘇打餅、薯片、方便面等食物含有高鈉鹽,高血壓和高脂血癥患者不應(yīng)該吃。