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糖尿病患者的日常飲食:6種食物容易提高血糖值 最好不要吃

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #血糖

日常合理的飲食方式可以有效控制血糖值，但糖尿病患者體內(nèi)血糖值濃度不穩(wěn)定，日常生活中有很多含糖量高的食物，這些食物長(zhǎng)時(shí)間攝入人體，容易引起患者體內(nèi)血糖值的上升，糖尿病患者越來(lái)越嚴(yán)重。因此，糖尿病患者在日常生活中也需要禁忌6種食物糖尿病患者最好不要吃。

1.細(xì)糧

粗糧，如蕎麥、燕麥、糙米等其他加工粗糧或完全未加工的食物，細(xì)糧是經(jīng)過(guò)細(xì)加工的食物，如面粉、面條等。經(jīng)過(guò)精細(xì)加工，食物本身失去了很多食物本身的粗纖維和礦物質(zhì)的主要成分是淀粉，淀粉主要由葡萄糖構(gòu)成，長(zhǎng)期食用大量糧食可能會(huì)加重糖尿病。

2.高糖果

對(duì)于很多糖尿病患者來(lái)說(shuō)，高糖果的食物要少吃，但實(shí)際上很多水果中也有含糖量高的水果，經(jīng)常吃對(duì)糖尿病患者沒(méi)有好處。糖尿病患者在控制血糖值時(shí)最好不要吃高糖果。例如石榴蓮、芒果、櫻桃等高糖果要注意攝取量。

3.油膩的食物

聚會(huì)餐桌上最常見(jiàn)的食物是大魚(yú)肉，這也是很多人喜歡的食物。這些油膩的食物的食物含有大量飽和脂肪酸，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇，血糖值會(huì)上升，嚴(yán)重的人會(huì)引起高血壓和高脂血癥，對(duì)糖尿病患者的恢復(fù)不利。

4.動(dòng)物內(nèi)臟

很多動(dòng)物內(nèi)臟做菜也很受消費(fèi)者歡迎，但動(dòng)物內(nèi)臟中含有的膽固醇非常高，有可能殘留毒素。糖尿病患者長(zhǎng)期大量食用動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，血管中的油脂含量增加，引起心腦血管疾病，糖尿病狀況惡化，引起其他疾病癥狀。

5.高糖飲料

糖尿病患者不能經(jīng)常喝酒。糖尿病患者體內(nèi)胰島素分泌異常，血糖異常時(shí)攝取大量酒精會(huì)打亂胰島素的作用。此外，酒精在體內(nèi)容易與糖控制藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)，加速患者血糖不穩(wěn)定。

糖尿病患者不僅禁止喝酒，還禁止含糖量高的飲料，為了保持口感飲料加入大量的糖，這些高糖飲料不利于糖尿病體內(nèi)的血糖控制。

6.辣的食物

現(xiàn)在很多辣的食物在烹飪中加入很多油鹽等其他調(diào)劑，辣的食物增加食欲，增加主食攝入，糖尿病患者吃后影響血糖的平衡，加重病情。

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