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高尿酸血癥堪稱第四高！

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #高尿酸血癥 #尿酸

眾所周知，三高的惡化程度很高，如果不小心出現(xiàn)三高，可能會(huì)威脅人體健康。高尿酸血癥被稱為第四高，如果平時(shí)不合理控制尿酸，就有可能出現(xiàn)高尿酸血癥，健康也容易出現(xiàn)問題。那么，誰容易得高尿酸血癥呢？

1、經(jīng)常喝酒的人

高尿酸血癥出現(xiàn)后也會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響，此時(shí)患者尿酸水平明顯上升，出現(xiàn)很多不良癥狀，特別是經(jīng)常喝很多啤酒的人，高尿酸血癥出現(xiàn)的概率明顯上升，此時(shí)酒精飲料飲用后身體產(chǎn)生的尿酸量多為了防止高尿酸血癥的形成，最重要的是遠(yuǎn)離酒精，不要經(jīng)常喝酒。

2、喜歡吃布丁食物的人

長期大量吃布丁食物的人出現(xiàn)高尿酸血癥的概率變高。尿酸水平升高主要和身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂有關(guān)，長時(shí)間攝入過多高嘌呤的食物，容易導(dǎo)致身體產(chǎn)生的尿酸量更多，出現(xiàn)高尿酸血癥的概率會(huì)明顯增高。因此，需要注意飲食方面的問題，少吃高嘌呤食物，才能防止高尿酸血癥出現(xiàn)。

3、不喜歡喝水的人

不喝水的人出現(xiàn)高尿酸血癥的概率明顯提高。很多人在高尿酸血癥的發(fā)展過程中仍然不喝水，從而降低了腎臟排尿酸的能力，這可能導(dǎo)致高尿酸血癥。平時(shí)要保證充足的飲水量，不要總是口渴喝水，排出體內(nèi)尿酸，防止高尿酸血癥。

4、有腎病的人

有腎病的人可能會(huì)患高尿酸血癥。尿酸需要通過腎臟排泄作用排泄，腎臟病變發(fā)展過程中患者水鈉滯留，身體排泄水分能力下降，尿酸滯留，尿酸血癥出現(xiàn)率高。為了防止高尿酸血癥的形成，注意腎臟的養(yǎng)生，維持腎臟的健康，排出體內(nèi)的尿酸垃圾毒素，維持內(nèi)部環(huán)境的正常是很重要的。

5、缺乏運(yùn)動(dòng)的人

有些人是高尿酸血癥的易發(fā)人群，特別是缺乏運(yùn)動(dòng)的人，高尿酸血癥的出現(xiàn)率更高。運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)身體循環(huán)，加快有害物質(zhì)排泄的措施，很多人久坐不動(dòng)，排泄能力下降，尿酸排泄速度慢，尿酸水平上升的可能性增加。因此，平時(shí)不可久坐不動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，維持身體正常循環(huán)和代謝。

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