代謝不好怎么辦？
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博禾醫(yī)生
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代謝不良主要是身體基礎(chǔ)代謝功能差，是常見的內(nèi)分泌疾病，代謝不良患者胃腸蠕動減少，吸收能力差，不能排出食物，長期出現(xiàn)肥胖癥狀，生活中良好習慣需要改善癥狀。
代謝不良的治療方法
1、患者身體代謝不良應(yīng)嚴格控制飲食，從自我生活飲食習慣調(diào)整開始，患者應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，防止外源性食物刺激自己的胃腸道，保證胃腸道對食物營養(yǎng)物質(zhì)的吸收程度，保證自己的營養(yǎng)物質(zhì)充分吸收攝入。
2、多吃新鮮蔬菜、水果，可充分補充人體內(nèi)蛋白質(zhì)和維生素，促進人體內(nèi)各種內(nèi)臟代謝率的提高，提高人體基礎(chǔ)代謝率，促進人體內(nèi)各種激素物質(zhì)的產(chǎn)生，保持人體內(nèi)分泌平衡，緩解代謝失調(diào)癥狀。
3、患者代謝不好，是因為身體內(nèi)分泌失調(diào)，保持良好的心態(tài)，保持穩(wěn)定的心態(tài)，同時進行適當?shù)倪\動，多吃蔬菜、水果，補充水分效改善代謝癥狀。
代謝不良癥狀
1、代謝不良會導致血脂水平提高，人會出現(xiàn)脂肪肝，因為脂肪容易堆積。另外，頸動脈斑塊容易出現(xiàn)，疲勞無力，頭暈，每天昏厥，精神不振。
2、代謝功能差的情況下，女性喝冷水也會長肉，特別是腹部出現(xiàn)游泳圈，脂肪堆積在腹部、腹便、腰圍明顯超標。
3、代謝不良，血脂、血糖等指標檢查結(jié)果異常，有人患2型糖尿病，全身疲勞無力，口渴多喝，有人患高脂血癥，膽固醇明顯上升，低密度脂蛋白明顯上升。
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