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血脂高的話能喝奶粉嗎？

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #奶粉 #血脂高

高血脂人群是可以喝奶粉的，當(dāng)然最好喝脫脂奶粉，這樣喝的更安心，而全脂奶粉因脂肪含量高一些，建議要少喝。特別是對(duì)于嚴(yán)重的高脂血癥患者，要注意不要在平時(shí)的飲食中吃含有脂肪的食物。奶粉的脂肪含量也不少，但脂肪酸不飽和，可以適量飲用。

血脂高喝奶粉的影響

通常所說(shuō)的血脂主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。很多人認(rèn)為這些成分都來(lái)自食物，這是一個(gè)很大的誤解，其實(shí)人體中的這些物質(zhì)主要是自己的肝臟合成的。日常飲食不合理只是血脂上升的一個(gè)因素，不是最重要的原因，主要原因是自身合成脂肪的功能障礙，其中最重要的是肝合成功能異常。牛奶是含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，脂肪含量少的食物，作為培育下一代的食物，其中各種營(yíng)養(yǎng)素的比例組合非常合理，不僅有利于人體的吸收，也不會(huì)因脂肪吸收過(guò)多而引起血脂異常，高脂肪的人也能完全喝。

血脂高患者注意事項(xiàng)

1、奶粉中含有的不飽和脂肪較少，但奶粉中含有耐熱性低分子化合物，能抑制膽固醇的合成，牛奶中含有的乳清酸影響脂肪代謝，富含的鈣也能減少人體對(duì)膽固醇的吸收。

2、高脂血癥的控制和治療主要是飲食的改善卡路里、高脂肪的食物少吃，堅(jiān)持鍛煉、少喝酒。

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