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蛋白質(zhì)代謝的過程是什么?

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞: #蛋白質(zhì) #蛋白

蛋白質(zhì)代謝的過程一共有四個部分,首先食物中的蛋白質(zhì)會在人體中消化,但中被分解為氨基酸,從小腸吸收人體的血液,傳播到身體的各個部分。其次,氨基酸合成各種蛋白質(zhì)等成分,進入細胞轉(zhuǎn)換成新的氨基酸。最后,氨基酸生成含氮氨基和不含氮的部分,含氮氨基成為尿素,從泌尿道系統(tǒng)排出,不含氮氨基成為脂肪、糖類。

蛋白質(zhì)代謝功能下降怎么辦

1、人體蛋白質(zhì)代謝功能下降的,應(yīng)在生活中積極鍛煉,提高身體免疫力。

2、身體充分休息,熬夜少,煙酒少,室外呼吸新鮮空氣多。

3、在這方面,要注意不要吃辛辣的油炸等刺激性強的食物不要吃鹽少的糖,不要吃,要合理安排每天的飲食。

4、出現(xiàn)這個功能也應(yīng)該考慮是否患有慢性肝損傷,需要補充蛋白質(zhì)多吃蛋類、牛奶類的食物。

含有高蛋白質(zhì)的食物是什么

1、高蛋白質(zhì)的食物有牛奶類,牛奶中的蛋白質(zhì)最好,缺乏蛋白質(zhì)會影響健康和成長。

2、豆類中有豐富的蛋白質(zhì),人體有很多生理功能,需要蛋白質(zhì)的參,可以正常進行。

3、但其中也有豐富的蛋白質(zhì),蛋最好。

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