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檸檬水能降低尿酸嗎？

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #尿酸

檸檬浸水有助于降低血尿酸。喝檸檬水后，經(jīng)過一系列代謝，會(huì)產(chǎn)生堿性物質(zhì)，可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸溶解在尿中，有助于尿酸從體內(nèi)排出，這種效果有助于降低血尿酸，但治療高尿酸血癥只有檸檬水是不可行的，患者需要調(diào)整自己的生活方式，如繼續(xù)低嘌呤飲食、多喝水等，這些生活方式的調(diào)整有助于降低血尿酸，如果血尿酸不能恢復(fù)正常，還有其他代謝綜合征，如高血壓和高脂血癥，建議患者使用降低尿酸藥物，減少尿酸水平。

尿酸高在飲食上需要注意什么

1、尿酸高的患者要注意改善不良的生活方式和飲食習(xí)慣，避免過度疲勞，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124812.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)過度活動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇游泳、太極拳、乒乓球等有氧運(yùn)動(dòng)來減輕體重。

2、多喝水，促進(jìn)尿酸排泄，必須控制飲食，控制飲食總熱量，減少高卡路里和高脂肪食物的攝取，避免大量飲食含有高布丁的食物。

3、嚴(yán)格戒酒，多吃堿性食物或飲料，接受合理藥物可抑制尿酸排放，降低血液中尿酸水平，積極預(yù)防高血壓、糖尿病、高血脂和動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥。

4、減少嘌呤的攝入量，減少體內(nèi)布丁核苷酸氧化和分解，減少布丁食品的攝入量，特別是高級(jí)布丁食品。

5、動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白質(zhì)中含有的蛋白質(zhì)，不能代替其他食品，不能吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、涮鍋等食物。

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