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尿酸偏高能吃海參嗎

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #尿酸

高尿酸是人體內(nèi)被稱為布丁的物質(zhì)代謝紊亂，血液中尿酸含量增加引起的代謝性疾病。發(fā)病機制可能是過量攝入外源布丁或過量產(chǎn)生內(nèi)源布丁，而內(nèi)源布丁代謝紊亂比外源因素更重要。體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導致尿酸排泄減少，90%持續(xù)性高尿酸患者在尿酸治療中出現(xiàn)腎功能障礙。當然，還有一些抑制尿酸合成的藥物等導致高尿酸的外部因素。

一、尿酸高能吃海參嗎

高尿酸不推薦海參。海鮮是一種布丁高的食物，布丁最終內(nèi)代謝成尿酸，尿酸增加。如果尿酸含量高，建議不要多吃海參。高尿酸飲食應(yīng)著重于米飯、意大利面、新鮮水果和蔬菜、雞蛋、牛奶等。適當吃肉，盡量少吃布丁含量高的食物。生活中常見的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、豆制品、蝦、肉湯等，含有高嘌呤含量，應(yīng)少吃。

二、如何預(yù)防尿酸偏高

1、適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124812.html" target="_blank">有氧運動，最好選擇有氧運動來減輕體重。

2、多喝白開水或淡茶，每天尿量最好控制在2000ml左右。

3、少吃肉類，養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水洗腳的習慣，洗腳時可補充一些中藥，促進血液循環(huán)，消除血瘀。

4、勞逸結(jié)合，注意睡眠，不要熬夜。

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