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尿酸高可以喝白酒嗎？

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #尿酸高 #尿酸

患有高尿酸不能喝白酒，白酒中含有酒精的濃度非常高，主要成分為乙醇，乙醇進(jìn)入人體后，大量的乙酸或乳酸會在代謝過程中產(chǎn)生，這些物質(zhì)會抑制尿酸的排泄，而且乙醇會在代謝過程中增加尿酸的生成，根據(jù)這兩個(gè)因素的影響，患者的高尿酸飲用會使尿酸水平在體內(nèi)短時(shí)間內(nèi)顯著增加，影響尿酸的濃度，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，不利于患者的高尿酸控制血酸水平，患有高尿酸必須嚴(yán)格從白酒、啤酒、紅酒等各類酒精度上嚴(yán)格禁止。

如何預(yù)防尿酸高

1、在飲食上，一定要健康飲食，減少嘌呤攝入量，減少體內(nèi)嘌呤核苷酸的氧化和分解，減少飲食中嘌呤類食物的攝入，特別是中高級嘌呤類食物，不推薦飲食，增加堿性食攝入，降低血清尿酸濃度。

2、每天適當(dāng)多喝水，可以增加排尿量，尿酸可以從身體排出體外，多吃堿性食物，如新鮮蔬菜水果，增加身體堿性物質(zhì)的含量，與尿酸中和，達(dá)到降低尿酸的作用。

3、保證睡眠充足，注意勞逸結(jié)合，建議不要半年檢查一次尿酸，低脂可降低血尿酸水平，降低痛風(fēng)發(fā)病率。

4、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動，不要做劇烈的運(yùn)動，以免關(guān)節(jié)過度勞累，如果是肥胖者，減輕體重。

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