犯了焦慮癥為什么腰酸
心理健康科編輯
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焦慮癥患者出現(xiàn)腰酸癥狀的原因較多，可能是由于不良生活習(xí)慣、精神緊張等非病理性因素引起。也有可能是由于植物神經(jīng)紊亂、肌肉痙攣、腎虛等原因?qū)е隆?/p>
一、生理性原因
1.不良生活習(xí)慣：如果長(zhǎng)期久坐或久站，可能會(huì)使腰部肌肉處于緊繃狀態(tài)，從而產(chǎn)生大量乳酸堆積在腰部，就會(huì)造成上述現(xiàn)象；
2.精神緊張：若長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)下，大腦皮層過度興奮，也會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，進(jìn)而影響到脊髓的正常功能活動(dòng)，也可表現(xiàn)為該情況。
二、病理性原因
1.植物神經(jīng)紊亂：發(fā)病時(shí)會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，可表現(xiàn)出胸悶氣短、心慌、失眠等癥狀，部分人群還會(huì)伴有乏力、食欲不振等情況發(fā)生，而當(dāng)疾病累及腰部組織后，則會(huì)出現(xiàn)此類表現(xiàn)；
2.肌肉痙攣：通常與受涼有關(guān)，在寒冷刺激下會(huì)使局部血管收縮，血液循環(huán)減慢，就容易引發(fā)肌肉痙攣的情況，從而誘發(fā)此不適現(xiàn)象；
3.腎虛：主要由先天不足、房勞過度等因素所引起，患病以后可導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈耳鳴、形體消瘦以及渾身無力的癥狀，并且還有可能會(huì)造成犯了焦慮癥腰酸的現(xiàn)象。
除以上常見情況外，還可能為腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松、急性胃腸炎、婦科炎癥等疾病所致，需完善X線檢查、CT檢查等相關(guān)檢查來明確診斷。日常建議適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以放松身心，緩解壓力。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免進(jìn)食辛辣、油膩的食物，以免加重不適癥狀。
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