孕吐厲害怎么辦 這五個方法有效緩解孕吐
產(chǎn)科編輯
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幾乎每個孕婦懷孕都有惡心嘔吐的跡象，孕吐雖然是正?，F(xiàn)象，但是部分孕婦妊娠反應(yīng)劇烈，嘔吐很厲害，且嚴(yán)重影響到進(jìn)食就會使孕婦營養(yǎng)跟不上。那么，懷孕嘔吐厲害怎么辦?下面為你介紹五種方法，可以幫助你緩解孕吐帶來的不適感……
飲食宜清淡
如果吐得比較厲害，飲食上要清淡一些，不要吃太多油膩的食物，否則會加重嘔吐癥狀的。多吃些蔬菜水果比較好。
補(bǔ)充各種維生素
特別是維生素B1，B6及維生素C。充足的維生素補(bǔ)給能緩解孕婦的孕吐情況，盡量在飯前服用維生素比較好。
早上喝一些姜水
把姜切成碎末，用開水沖起來喝，有一定的止吐效果。但是每次不要多喝，否則會比較難受。連續(xù)喝上3天左右比較好。
幾乎每個孕婦懷孕都有惡心嘔吐的跡象，孕吐雖然是正?，F(xiàn)象，但是部分孕婦妊娠反應(yīng)劇烈，嘔吐很厲害，且嚴(yán)重影響到進(jìn)食就會使孕婦營養(yǎng)跟不上。那么，懷孕嘔吐厲害怎么辦?下面為你介紹五種方法，可以幫助你緩解孕吐帶來的不適感……
多呼吸新鮮空氣
孕婦應(yīng)該多呼吸新鮮空氣，讓身體得到放松，有助于緩解嘔吐癥狀。盡量多在樹木多的地方散步，對身心很有幫助。
很多年輕的準(zhǔn)媽媽由于懷孕很早，感覺一時無法接受，非常緊張，容易造成嘔吐嚴(yán)重，這種情況家人要耐心的開導(dǎo)，讓孕婦盡快度過難關(guān)。
不要有精神壓力
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