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經(jīng)常喝蜂蜜水會得糖尿病嗎？

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #蜂蜜

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，富含有用的礦物質(zhì)、氨基酸、微量維生素、促進(jìn)消化吸收的酶類和有機(jī)酸。適當(dāng)服用蜂蜜水對人體健康有益，糖尿病的發(fā)病原因通常是胰腺功能受損，如果患有糖尿病，請注意蜂蜜不能使用。否則，血糖值可能會增加，對健康不利，但沒有糖尿病可以喝蜂蜜水。因此，適當(dāng)服用蜂蜜水不會導(dǎo)致糖尿病。

喝蜂蜜水有什么好處

1、蜂蜜水有比較好的養(yǎng)生功效，能美白養(yǎng)膚，緩解神經(jīng)緊張疲勞，有利于睡眠，改善睡眠質(zhì)量。

2、喝蜂蜜也可以潤燥，因?yàn)榉涿酆衅咸烟呛凸?，其中約40%是果糖。因?yàn)楣墙Y(jié)合水的能力很強(qiáng)，所以和喝純水相比，喝蜂蜜水的話，水分會很快從體內(nèi)流出來。

3、可潤腸通便，排除體內(nèi)腸毒，促進(jìn)體內(nèi)腸胃蠕動，有助于消化，可治療便秘問題。

長期服用蜂蜜水的缺點(diǎn)

1、蜂蜜過量飲用可能會導(dǎo)致齲齒。蜂蜜中含有高糖分，長期飲用過剩不馬上漱口或刷牙會增加齲齒的概率。

2、蜂蜜過量飲用可能會刺激胃部分泌大量胃酸，長期飲用或空腹飲用蜂蜜水，胃酸過多誘發(fā)胃腸疾病。

3、長期過量飲用蜂蜜，我們體內(nèi)作為物質(zhì)能量儲存的脂肪無法正常消耗，肥胖。

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