如何預(yù)防糖尿病足夠?做這四點(diǎn)很重要
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關(guān)鍵詞: #糖尿病 #糖尿病足 #如何預(yù)防糖尿病 #預(yù)防糖尿病
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糖尿病最擔(dān)心的是引起嚴(yán)重并發(fā)癥狀,其中糖尿病足是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一。糖尿病足部感染容易擴(kuò)散,特別是深層組織感染,促進(jìn)潰瘍的發(fā)展。
糖尿病足部控制不當(dāng)或治療不及時(shí),最終導(dǎo)致截肢結(jié)果,對(duì)患者身心健康造成嚴(yán)重打擊。因此,糖尿病患者需要做好糖尿病足部預(yù)防工作!
糖尿病患者如何預(yù)防糖尿病足?
1、控制血糖值:糖尿病患者的血糖值應(yīng)維持在≤7mmol/L,飯后≤10mmol/L的程度。每天的飲食應(yīng)定量定時(shí),在不超過整體熱量的情況下,可以采用減少飲食的形式。進(jìn)食后,在身體狀況下運(yùn)動(dòng)時(shí),最好散步30分鐘以上,有助于維持血糖值的穩(wěn)定。如果你有吃水果的習(xí)慣,你也應(yīng)該把水果的熱量計(jì)算在每天攝入的總熱量中,不要吃太多。
2、按照醫(yī)生的指示使用藥物:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用降糖藥物和注射胰島素,不得擅自減少或多用。最好定期復(fù)診檢測(cè)血糖,根據(jù)血糖的變化來調(diào)整用藥。如果在用藥的情況還無法控制好血糖,一定要及時(shí)就醫(yī),尋求糖尿病??漆t(yī)生的幫助,避免高血糖的發(fā)生。
3、保護(hù)腳:每天檢查和護(hù)理腳,腳后跟不要用暖水袋,以免低溫?zé)齻?。穿鞋盡量配備減壓的鞋墊,有條件的話可以定制適合自己腳的治療鞋。如果腳上有傷口,必須立即清洗藥物。如果幾天沒有好轉(zhuǎn),應(yīng)該就診,以免感染嚴(yán)重。
4、保持良好的生活習(xí)性:不吸煙,有吸煙的情況也要戒掉,飲酒不超過推薦量。保持充分的睡眠,良好的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣,有效提高患者的免疫力,降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
不幸出現(xiàn)糖尿病足,不能疏忽,必須積極接受治療,在治療過程中也要注意。糖尿病足在治療時(shí)出現(xiàn)潰瘍,越早愈合越好,必須評(píng)價(jià)血管功能,適當(dāng)處理。
日常生活中要減少腳部壓力,最好穿舒適的鞋子,盡量選擇軟皮面、絲面或布面等透氣性好的圓頭鞋。每次穿鞋的錢檢查鞋子的內(nèi)部,不要讓鞋子里的衣服刺傷腳底,保護(hù)自己的腳,盡量不要受傷,預(yù)防糖尿病足是很重要的。