五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 肛腸科

便秘怎么辦快速治療？治便秘有效的方法

肛腸科編輯
81次瀏覽

關(guān)鍵詞： #便秘 #便秘怎么辦 #治便秘

眾所周知，便秘對于我們的身體健康是非常有影響的，而且長期便秘還可能引發(fā)一些其他的病癥，因此不少遭受便秘困擾的人都希望能夠盡快將便秘治愈，那么便秘怎么辦快速治療？治便秘最有效的方法具體是怎樣的？怎樣才能治愈便秘？

1、飲食療法

飲食療法可作為便秘的基礎(chǔ)輔助治療，包括每日飲水2000毫升，特別是晨起空腹飲一杯溫水，有助于濕潤和刺激腸蠕動，多進(jìn)食纖維素高的食物如：海帶、芝麻、黃豆、葡萄、韭菜、芹菜、蘋果、香蕉等。定時食用少量的小麥麩皮，有效且經(jīng)濟，但不適宜有腸道器質(zhì)性病變者。下列的食療方法供便秘者參考使用：

1、芝麻蜂蜜飲：黑芝麻和蜂蜜各適量。將黑芝麻炒熟后，放入干凈瓶內(nèi)備用，每日取1湯匙，用沸水沖泡，調(diào)入蜂蜜代茶飲用。適用于腸燥便秘、老年性便秘等癥。

2、菠菜豬血湯：菠菜切段，豬血切塊，入鍋內(nèi)加水，煮熟，調(diào)味即可食用；有補氣健胃功效，適用于各種原因引起的便秘。

3、紅豆海帶粥：紅豆30克，海帶20克，兩者一并熬煮成粥食用，具有潤腸通便功效，主治腸燥便秘。

2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

改變以往的不良排便習(xí)慣，如：排便時看書、玩手機、吸煙，過度用力排便，抑制便意等。形成定時排便習(xí)慣，可以利用每天晨起，不管有沒有便意，都去廁所稍蹲一會，慢慢的形成排便的自然條件反射；晨起后結(jié)腸產(chǎn)生較強的”集團蠕動“，可將糞便推入直腸引起便意，故每天晨起后排便較好。

3、運動療法

排便時需依賴膈肌和腹肌的力量來提高腹內(nèi)壓，促使糞便排出，所以便秘者可常做深呼吸運動，增強腹肌的力量，改善便秘；另外，體力活動和運動都可刺激結(jié)腸蠕動，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，有利于排便；容易脫肛的人，可以經(jīng)常做提肛鍛煉，有利于加強盆底肌肉的力量，改善癥狀。所以，便秘者，每天晨起后，先喝一杯溫開水或蜂蜜水，然后做10次深呼吸和20個深蹲（老年人可改為練氣功或打太極），然后定時去廁所稍蹲一會，堅持即可緩解便秘。

4、藥物治療

便秘嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情應(yīng)用瀉劑。但必須明確各類瀉劑的特點，切忌濫用，否則對結(jié)腸壁內(nèi)神經(jīng)元產(chǎn)生持久的損害，且容易形成依賴性。常用瀉劑有以下幾類：

1、高滲性瀉藥：常見有硫酸鎂、硫酸鈉、甘露醇等。其特點是口服后難以吸收，在腸內(nèi)形成高滲透壓，使水分滯留在腸內(nèi)，機械性刺激腸道蠕動促使排便。一般用于急性便秘或手術(shù)前及腸道檢查前，服用后需要多飲水以防脫水。禁用有腸道器質(zhì)性病變者。

2、刺激性瀉藥：常見有大黃、果導(dǎo)片、番瀉葉、蓖麻油等。其特點是刺激腸壁內(nèi)神經(jīng)元引起腸蠕動加快，促使排便。此類瀉藥容易對腸壁內(nèi)神經(jīng)元造成損害，不宜久用。

3、潤滑性瀉藥：常見有石蠟油、香油、甘油等。其特點是口服不被吸收，并阻礙水分的吸收，對腸壁和糞便起到單純的潤滑作用，促使排便。適用于頑固性便秘、糞便干結(jié)及排出無力的老年體弱者，一般于睡前服用，晨起排便。長期使用可導(dǎo)致脂溶性維生素吸收減少，造成年人體的脂溶性維生素缺乏。

注：藥物為處方藥，只作參考，需根據(jù)個人體質(zhì)和病情在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、灌腸方法

灌腸是將一定量的溶液通過肛管注入到直腸、結(jié)腸、刺激腸蠕動的排便方法，主要用于急性便秘和重癥病人的對癥處理。一般用生理鹽水或1%肥皂水灌腸導(dǎo)瀉，溫度控制在39~40℃為宜；灌腸法是需要在醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)護人員操作。除灌腸外，還有開塞露法、肥皂條通便法等。

6、小驗方

1、每日早晨空腹吃3個香蕉，并飲水量淡鹽水，補充纖維素，刺激腸蠕動，適用于便秘。

2、生首烏60克，水煎服，通便潤腸，刺激腸管運動，適宜于便秘；但孕婦慎用。

3、火麻仁10克，小火炒香后研磨成粉末，用米湯1次送服。每日1次，連用3日。具有潤腸通便功效，適宜與老人、產(chǎn)婦、體弱等津血不足的腸燥便秘。

7、便秘的危害有哪些

1、影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

5、神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。

7、欲望減退：長期便秘病人可有欲望減退，導(dǎo)致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。

8、并發(fā)疾病：便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。

10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。

9、誘發(fā)癌癥：此外，尚可誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

國談成功，神威藥業(yè)一貫煎顆粒納入新版國家醫(yī)保藥品目錄

最新推薦

經(jīng)常喝濃茶對身體有哪些傷害 這三種野生菌子一定要經(jīng)常吃 腹腔鏡可以看到輸卵管堵塞嗎 嘴里總是咸咸的是怎么回事 小心掉入8大秀發(fā)養(yǎng)護陷阱 擠完閉口后如何處理 閉口一直不擠會怎樣 桑葉的功效與作用 頭圍小吃什么補回來 泡椒鳳爪吃多了對身體有什么危害 被螞蟻咬了一個月反復(fù)不好是什么原因怎么治療 dpp4抑制劑是什么？能治療什么疾病 濕敷氨甲環(huán)酸越用越黑怎么回事怎么辦 指邊痛是怎么回事？ 曬被子能殺死螨蟲嗎 曬被子一般曬多久合適 做穿刺對身體傷害大嗎 背部一陣麻木怎么了 特比萘芬和酮康唑哪個好？ 手術(shù)后為什么大便干燥拉不起來 矯正后需要注意什么 一天沒吃體重還上升了是怎么回事 腳甲爛了是什么原因 一只手腕無緣無故地不能使勁無緣無故地使勁是怎么回事 內(nèi)褲邊緣長紅疙瘩很癢怎么回事 小腿走路疼不走路不疼怎么辦？ 怎么判斷自己上火 涼粉要冷多久才成型 涼粉吃多了有壞處嗎 健康吃夜宵的五種選擇 眼睛為什么會有紅血絲 因卡膦酸二鈉的作用是什么 風(fēng)油精可以提神醒腦嗎 風(fēng)油精涂哪里提神醒腦 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 瑞波西汀片過量服用怎么辦?有哪些不良反應(yīng) 適今可用于治療銀屑病老年人能不能使用 得膚寶適用于治療哪種類型的銀屑病 嬰兒腹瀉吃什么食物好？ 薄芝片正確的用藥劑量是多少 百達(dá)英非那雄胺片可以隨便吃嗎 地牡寧神口服液功能是什么?有益智作用嗎 利那洛肽膠囊一次需要服用多少