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子宮肌瘤是婦科疾病的一種，與長(zhǎng)期不良生活方式有關(guān)，需要及時(shí)治療恢復(fù)，以免對(duì)健康造成更大的危害，那么子宮肌瘤為什么會(huì)便秘？子宮肌瘤便秘怎么治療？下面就來詳細(xì)了解子宮肌瘤引起便秘的原因，以及治療調(diào)理子宮肌瘤的方法吧。

1、子宮肌瘤會(huì)引起便秘嗎

子宮肌瘤會(huì)引起便秘。子宮肌瘤較大或生長(zhǎng)在子宮頸、闊韌帶等處時(shí)，可出現(xiàn)擠壓盆腔鄰近臟器的臨床癥狀，其中就包括有便秘，除此之外還有小便頻繁，殘余尿增多，輸尿管移位，腎盂積水等。

2、子宮肌瘤為何會(huì)便秘

子宮肌瘤的位置不同，出現(xiàn)的危害也有不同，子宮肌瘤如果長(zhǎng)在宮頸位置，會(huì)對(duì)膀胱及直腸造成壓迫，導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘情況，大便不能正常排出的話，就導(dǎo)致大量毒素在身體內(nèi)囤積，進(jìn)而產(chǎn)生惡性循環(huán)，加重便秘癥狀。此外，如果是肌壁間肌瘤，也會(huì)因?yàn)榧×龅牟粩嘣龃?，造成直腸受到壓迫，腸道不利于運(yùn)動(dòng)，從而引起便秘癥狀。

3、子宮肌瘤便秘怎么辦

要緩解子宮肌瘤引起的便秘現(xiàn)象除了及時(shí)治療子宮肌瘤之外，日常生活中可以通過飲食調(diào)理，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式來幫助排便，可以多吃點(diǎn)含粗纖維的食物，喝蜂蜜水和酸奶，同時(shí)要注意不要亂吃瀉藥，以免影響腸道正常運(yùn)作，還有可能引發(fā)藥物副作用。

4、子宮肌瘤便秘吃什么好

1.甘蔗

甘蔗中的主要成分是蔗糖，適量的食用可以使體內(nèi)的水分排出，有改善便秘的作用，血糖比較低的子宮肌瘤患者吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤的惡心，嘔吐等不適感。

2.蘋果

蘋果中所含的食物纖維包括水溶性和不溶性兩種，其中水溶性纖維被稱作果膠，有很強(qiáng)的吸水能力，能夠吸收相當(dāng)于纖維本身重量30倍的水分，并增加腸道中乳酸菌，有助于清潔腸道，而不溶性纖維有纖維素，半纖維素和木素，能夠使排便量增加;而且蘋果中的維生素含量豐富，能夠幫助人體增強(qiáng)抵抗力，更好的對(duì)抗子宮肌瘤。

5、子宮肌瘤的飲食禁忌

子宮肌瘤患者飲食忌辛辣，吃太多辛辣食物容易加重盆腔充血，感染炎癥，或是造成子宮肌肉過度收縮，加重痛經(jīng)。

子宮肌瘤患者飲食忌酸，吃太多酸性食物對(duì)疾病的恢復(fù)也會(huì)有影響，很多酸性食物和水果都有固澀收斂作用，容易導(dǎo)致血液澀滯，不利于經(jīng)血暢行和排出。

子宮肌瘤患者飲食忌涼，涼性食物容易加重經(jīng)期的不適感，腸胃功能不佳的子宮肌瘤患者尤其要注意遠(yuǎn)離這類食物。

子宮肌瘤患者飲食忌熱，桂圓，阿膠，蜂王漿等食物不僅性熱，而且有很強(qiáng)的凝血性，含有激素，容易加重病情，而且過多的熱量攝入會(huì)造成脂肪堆積，對(duì)病情恢復(fù)有影響。

6、子宮肌瘤患者吃什么好

子宮肌瘤患者的飲食宜以清淡為主，多吃雞肉，雞蛋，鵪鶉蛋，魚類，白菜，芹菜，菠菜，冬瓜，海帶，香菇，紫菜，新鮮水果等。

7、能緩解便秘的食物

1、芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國(guó)健康營(yíng)養(yǎng)研究所和女子營(yíng)養(yǎng)大學(xué)聯(lián)合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。

2、泡菜、發(fā)酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有調(diào)整腸道環(huán)境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動(dòng)物性和植物性兩類，能起到預(yù)防便秘作用的是后者。因?yàn)楹笳弑惹罢吣退嵝原h(huán)境，能活著到達(dá)腸道并發(fā)揮作用，并且后者在腸道內(nèi)的存活率是前者的10倍。

3、蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對(duì)較低。研究發(fā)現(xiàn)，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量，有助調(diào)整腸道環(huán)境。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類豆制品等。

4、青椒、獼猴桃等富含維生素C的食物。在腸道內(nèi)的維生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌數(shù)量，從而間接預(yù)防便秘。富含維生素C的食物還有鮮棗、橙子和綠葉蔬菜等。

5、橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化作用，能軟化腸內(nèi)糞便，促進(jìn)排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅(jiān)果。

6、粗糧和蔬菜等富含膳食纖維的食物。食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，前者能軟化糞便，增加腸道益生菌數(shù)量，調(diào)整人體內(nèi)的微生態(tài)平衡；后者能在腸道內(nèi)吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動(dòng)以及吸附有害物質(zhì)，并將其排出體外。富含這兩種膳食纖維的食物有各種粗糧雜豆，比如糙米、紅豆、綠豆、蕓豆等，菌藻類食物，如木耳、海帶、口蘑等，以及各種水果蔬菜，如西紅柿、牛蒡、蘋果等。

8、預(yù)防子宮肌瘤的方法

1、平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

保持外陰清潔可以有效的預(yù)防婦科疾病出現(xiàn)，從根本上杜絕病菌的侵入，尤其是在經(jīng)期、人流后等特殊時(shí)期，采取特殊的保護(hù)，可以有效的預(yù)防子宮肌瘤出現(xiàn)。

2、控制性生活

任何事情都要適量，在進(jìn)行性生活的時(shí)候，過少或者過多都不利于健康，需要注意女性的性生活過多，往往比一般女性患子宮肌瘤的概率大。鑒于這個(gè)原因，女性朋友在生活中要控制性生活次數(shù)，不要過度沉浸在欲望中，同時(shí)杜絕不潔性生活，避免性伴侶過多引發(fā)婦科疾病。

3、保持樂觀的精神狀態(tài)

心態(tài)對(duì)于一個(gè)來說是至關(guān)重要的，應(yīng)對(duì)疾病也是這樣的，在預(yù)防子宮肌瘤的時(shí)候，需要女性朋友做到保持心情愉快，雖然生活中的我們不能一帆風(fēng)順，每天的事情也無法左右，但是可以保持一顆樂觀的心，從容面對(duì)各種壓力和不順，對(duì)子宮肌瘤是的預(yù)防也能起到一定的作用。

4、積極的采取避孕措施

預(yù)防女性患子宮肌瘤的有效方法是什么？在沒有準(zhǔn)備要小孩的時(shí)候，性生活中最好做好避孕措施，這樣可以防止多次人流對(duì)子宮的嚴(yán)重?fù)p傷，同時(shí)也可以減少子宮肌瘤出現(xiàn)的幾率，因此在這里提醒大家要采取可靠的避孕措施。

5、調(diào)節(jié)情緒

對(duì)于患有子宮肌瘤的女性來說在平日的生活中要注意情緒的調(diào)節(jié)，少于憂思，保持一個(gè)樂觀開朗的性格，避免勞累過度，讓氣血順暢，這樣也能預(yù)防很多疾病。

6、規(guī)律有節(jié)制的飲食

子宮肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有關(guān)，據(jù)臨床試驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)一些激素的生成和釋放，所以肥胖的女性子宮肌瘤的發(fā)病率會(huì)較高，所以在日常生活中要注意規(guī)律有節(jié)制的飲食，這也是對(duì)子宮肌瘤疾病的預(yù)防和抑制。

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