風(fēng)濕性心臟病人該怎樣的保持健康？

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46次瀏覽發(fā)布時間：2023-10-17 15:20:46

風(fēng)濕性心臟病是一種跟嚴(yán)重的病癥，風(fēng)濕性心臟病簡稱風(fēng)心病，是指由于風(fēng)濕熱活動，累及心臟瓣膜而造成的心臟瓣膜病變。這種病癥一般發(fā)于冬春季，寒冷潮濕的環(huán)境下，對于風(fēng)濕性心臟病的患者來說除了按時服藥外，家里的調(diào)護(hù)也是很重要的。

1、風(fēng)濕性心臟病人

減少食鹽的攝入量：體內(nèi)水鈉潴留會加重心臟的負(fù)擔(dān)，所以，應(yīng)嚴(yán)格控制食鹽的用量，對各種食鹽腌制的食品也應(yīng)少吃。

戒除煙酒、濃茶和咖啡：吸煙時，會吸入大量的一氧化碳，而一氧化碳溶入血液后，會導(dǎo)致血管收縮，并與血紅蛋白結(jié)合，使血液載氧量下降，進(jìn)而造成心肌的缺血缺氧，引起病情的加劇。酒、濃茶、咖啡等飲料能夠升高血壓，并且刺激神經(jīng)，導(dǎo)致心率加快，并誘發(fā)心律失常，心臟的超負(fù)荷搏動會損害心肌瓣膜的功能。

注意休息：輕度的勞動和工作不會對癥狀不明顯的病人有負(fù)面的影響，但心臟功能不全的風(fēng)濕性心臟病患者絕對不能勞累，必須要臥床休息，不但如此，生活起居也要由家人照料。

預(yù)防呼吸道感染：居住的環(huán)境應(yīng)保證充足的日照和空氣的流通，同時，也要保障室內(nèi)的溫度不會過高或過低，風(fēng)濕性心臟病對于環(huán)境的變化十分敏感，以免岡感染呼吸道疾病而使病情加重。

堅持鍛煉：適度的體育鍛煉有助于增強(qiáng)自身的免疫能力，并可以促進(jìn)新陳代謝。但運(yùn)動量不宜過大，視自己的身體素質(zhì)和興趣愛好，可選擇散步、太極拳、氣功、健身操等項日，注意不能參與劇烈的對抗性體育運(yùn)動。

輕便著裝：寬松、透氣性強(qiáng)、棉質(zhì)的衣物比較適合患有風(fēng)濕性心臟病的人，當(dāng)然，在換季的時候，還應(yīng)該以適應(yīng)天氣的變化而增減衣物。

注意生活細(xì)節(jié)：風(fēng)心病與大多數(shù)其他的風(fēng)濕性疾病相同，都忌諱受寒受潮，特別是春季更是風(fēng)心病的多發(fā)期，所以，平時多注意一些細(xì)枝末節(jié)，可以有效地防范這類疾病的發(fā)作，比如，出汗后要及時擦干，避免受涼;不要接觸溫度很低的涼水、不要被雨水淋濕、注意關(guān)節(jié)處的保暖等等。

養(yǎng)成良好的生活方式，這對風(fēng)濕性心臟病的防治有重要意義。如果您也有風(fēng)濕性心臟病，那么，就要重視日常養(yǎng)生的養(yǎng)護(hù)和調(diào)理。做好日常的家庭調(diào)護(hù)，就能讓您的心臟更健康，也能遠(yuǎn)離各種心臟病的困擾。

2、心臟病人注意事項

一、規(guī)律生活

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。

二、改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

三、避免擁擠

避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

四、合理飲食

應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

五、控制體重

研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

六、戒煙

煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

七、戒酒

美國科學(xué)家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動脈硬化的形成。

八、適量運(yùn)動

積極參加適量的體育運(yùn)動。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對促進(jìn)脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動，活動量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。

心臟風(fēng)濕

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