五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 四季飲食

妊娠糖尿病可以吃月餅嗎？妊娠糖尿病吃月餅會(huì)怎么樣？

四季飲食編輯
49次瀏覽

關(guān)鍵詞： #糖尿病 #妊娠 #妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是女性在懷孕的時(shí)候容易出現(xiàn)的，可能很多人都覺(jué)得糖尿病是中老年人會(huì)患的疾病，實(shí)際上也有很多年輕人也會(huì)患糖尿病，女性在懷孕的時(shí)候體內(nèi)的代謝是會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的，妊娠糖尿病也需要預(yù)防，那妊娠糖尿病可以吃月餅嗎？妊娠糖尿病吃月餅會(huì)怎么樣？

1、可以吃月餅嗎

妊娠糖尿病不建議吃月餅。

妊娠糖尿病是一種女性在沒(méi)有懷孕之前不存在顯性糖尿病，等懷孕之后糖代謝問(wèn)題慢慢現(xiàn)象，出現(xiàn)糖尿病的癥狀，或者是在懷孕時(shí)就有糖尿病的癥狀，懷孕之后也是妊娠糖尿病，

2、吃月餅會(huì)怎么樣

（1）高血糖

月餅中的餅皮和餡料都是含糖量很高的食物，妊娠糖尿病的孕婦本身糖代謝有問(wèn)題，因此大量的碳水化合物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，導(dǎo)致高血糖。

（2）體重增加

月餅的熱量很高，一個(gè)蛋黃蓮蓉的月餅其熱量是800多大卡，因此食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增加，對(duì)分娩不利。

（3）頭暈

因食用過(guò)多月餅導(dǎo)致高血糖的孕婦，血糖代謝不了，容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

3、能吃無(wú)糖型月餅嗎

妊娠糖尿病不建議多吃無(wú)糖型月餅。

月餅是一種比較特殊的食物，不存在完全意義的無(wú)糖型月餅，因?yàn)樵嘛灥脑嘛炂な敲娣圩龅?，即使餡料完全無(wú)糖，月餅皮也是有糖的，因此不建議多吃，只能少量食用。

4、怎么吃無(wú)糖型月餅

妊娠糖尿病吃無(wú)糖型月餅最好不要吃餅皮，只吃里面的餡料，一次食用四分之一塊，并且要將主食的量減少，以免攝入過(guò)多的糖分。

5、飲食預(yù)防方法

飲食上怎樣預(yù)防妊娠糖尿??？

高纖維飲食。研究顯示女性吃高纖維飲食有助降低妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。其中全麥面包、橘子、蘋(píng)果、扁豆、糙米、西蘭花和菠菜中都含有豐富的纖維。

體育鍛煉。每天至少鍛煉30分鐘，一個(gè)星期堅(jiān)持5天。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防妊娠糖尿病的最好方法，它有助燃燒熱量和降低體重。同時(shí)，保證血糖水平維持穩(wěn)定正常的范圍。懷孕期間，散步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法。

健康飲食。除了多吃高纖維食物外，所有食物也必須健康。少吃油膩食物，多吃水果、蔬菜、魚(yú)類、瘦肉、豆類、全谷食物、低脂或脫脂牛奶和奶酪等。

多喝水。在選擇喝什么的時(shí)候，通常最好的就是水。不要喝蘇打飲料或者熱量過(guò)高的飲品。水是健康的飲料，它可以幫助控制熱量。

注意飲食分量。注意健康飲食的同時(shí)，還需注意飲食的分量。吃的太多容易長(zhǎng)胖，而體重過(guò)胖是導(dǎo)致妊娠糖尿病的因素之一。注意飲食分量和食物健康是讓您達(dá)到和保持健康體重的重要步驟。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

手麻別以為甩甩就好，4種大病都是從手麻開(kāi)始的，趕緊自查！

最新推薦

主動(dòng)脈夾層手術(shù)后感染肺部積水怎么辦 肝不好三處癢哪里 股骨頭壞死的晚期癥狀是什么 橫結(jié)腸管狀腺瘤低級(jí)別上皮內(nèi)瘤變 怎樣治療軟纖維瘤 嬰兒大便有拉絲長(zhǎng)條粘液 感覺(jué)喉嚨里有異物感是怎么回事 種植牙后多久能抽煙 甲狀腺微小乳頭狀癌復(fù)發(fā)率 肺腺癌ⅢB期能活多久 腺樣體看什么科室 肝昏迷是什么癥狀 偶爾一次大便出鮮血是什么問(wèn)題 憋氣一分鐘肺活量多大 小孩總是頭部大量出汗 喉嚨痛針灸哪里效果比較好 尿酸高會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼嗎 拉完大便后反而肚子疼 糖尿病可以吃南瓜嗎 胃癌晚期黃疸能活多久 高尿酸痛風(fēng)什么癥狀 尿酸高能不能喝雪碧 蕁麻疹不能吃什么食物和水果 幼兒胃食管反流怎么治 白眼睛球出血什么情況 高血壓性腦出血常見(jiàn)的部位是哪里 口角炎與口腔潰瘍的區(qū)別 寶寶流黃鼻涕咳嗽怎么回事 腎炎患者吃什么好 幼兒急疹出疹后咳嗽應(yīng)該怎么辦 復(fù)方鱉甲軟肝片副作用多嗎 慢性心力衰竭能否用可蘭特？適應(yīng)癥都有哪些 芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣 恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎 令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的 關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普 金戈的主要成分是什么來(lái)的？ 可蘭特可以早晚服用呢 息寧能治哪些疾病？可以治療帕金森嗎？ 利必通可以治療癲癇嗎？怎么服用才好呢？