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產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)血糖高應(yīng)該怎么辦？日常3大護(hù)理重點(diǎn)要做好

內(nèi)分泌科編輯

92次瀏覽發(fā)布時間：2023-09-25 09:15:09

關(guān)鍵詞： #血糖 #產(chǎn)檢

產(chǎn)檢是孕媽媽必須要慎重對待的一個事情，要按時去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣能夠保證孩子正常的生長發(fā)育，也能夠及時的發(fā)現(xiàn)自身產(chǎn)生的一些問題。那么產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦呢？

1、飲食控制和調(diào)整

很多的準(zhǔn)媽媽們在懷孕的時候被檢查出血糖高，而孕期血糖高就會導(dǎo)致妊娠期的糖尿病降臨。因為母體在孕期的時候身體內(nèi)部時特殊的，所以極其容易造成高血糖。媽媽們應(yīng)了解的是在孕期不一定要大補(bǔ)特補(bǔ)，一定要根據(jù)自身的身體情況來進(jìn)行滋補(bǔ)，而不是什么都不知道就去吃一些補(bǔ)品或想吃的食物。尤其是在孕期的時候女性們很多都會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，也就是補(bǔ)過頭了。所以在孕期的時候應(yīng)該要做到少量多餐，并且要定時定點(diǎn)的按時進(jìn)食，一定要多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃粗糧和蔬菜。

很多的準(zhǔn)媽媽們在孕期好吃甜食，這也是一種錯誤的飲食方式。在孕期一定要控制不能多吃甜食，要減少高糖分的水果或甜品，這樣才可以保證身體內(nèi)部的糖分不會輕易的過多。而在主食中要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，多喝湯類粥類，以綠色的蔬菜為主，少量的進(jìn)食主食，因為只有這樣才可以很好的控制自身的血糖水平。

2、運(yùn)動要規(guī)律適度

在孕期的女性一定要控制自身的體重，很多的準(zhǔn)媽媽們在孕期會大補(bǔ)特補(bǔ)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過于肥胖的現(xiàn)象，這樣是不好的。孕期一定要注意控制體重，不要過于懶惰，要堅持去鍛煉，根據(jù)自身的身體情況去定時適量的進(jìn)行一些健康的運(yùn)動。多選擇一些有氧運(yùn)動，當(dāng)然也可以去選擇一些適合在孕期做的操或者瑜伽的動作。

在孕期也要時刻觀察檢測自身的體重，每周的體重不要過多的增長，如果在堅持運(yùn)動或飲食方面都健康的情況下還莫名發(fā)胖或水腫，這時就要去醫(yī)院去做詳細(xì)的檢查，以了解自身莫名發(fā)胖的原因。

3、定時監(jiān)測血糖

在孕期的時候一定要在每次的產(chǎn)檢當(dāng)中做一下血糖檢測，一旦發(fā)現(xiàn)血糖有增高的情況就要去詳細(xì)的咨詢醫(yī)生。有條件的也可以在家里自己去使用一些血糖的檢測儀器，一定要做到定期的血糖檢測，尤其是在女性懷孕的中后期時間段內(nèi)一定要仔細(xì)的時刻監(jiān)測血糖。