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一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)紊亂，比如周期發(fā)生變化，比如白帶異常，那么月經(jīng)紊亂的原因到底是什么呢?

月經(jīng)周期

正常月經(jīng)具有周期性。出血的第一天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱一個(gè)月經(jīng)周期。一般為21-35日，平均28日，每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期，一般為2-8日，平均3-5日。經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為30-50ml，超過80ml為月經(jīng)過多。

白帶

正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無色透明，白色稀糊狀或蛋清樣，高度粘稠，無腥臭味或略帶腥味或無味;量少，對婦女健康無不良影響。其分泌量、質(zhì)地受體內(nèi)雌激素、孕激素水平高低的影響，隨月經(jīng)周期而有量多量少、質(zhì)稀質(zhì)稠的周期性變化。

月經(jīng)絮亂原因

1、飲食不規(guī)律，不吃早餐、或夜間進(jìn)餐。損傷脾氣。

2、多次小產(chǎn)傷腎、多產(chǎn)多育耗傷精血;房事不節(jié)，性生活過度過頻傷腎陽或腎陰。

3、勞累過度，思慮問題過多損傷脾氣。

4、過食辛辣刺激性食物，產(chǎn)生實(shí)熱會(huì)引起月經(jīng)提前或月經(jīng)量多。過食肥厚油膩也會(huì)引起月經(jīng)周期發(fā)生改變。

5、經(jīng)期產(chǎn)后，如冒雨、赤腳下田或淌水，居住環(huán)境潮濕，出汗?jié)褚挛醇皶r(shí)更換，進(jìn)食生冷，甚至冰涼食物，或久吹電扇，或者呆在空調(diào)房間過久，引起寒邪上身，導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)推遲或月經(jīng)量少、月經(jīng)淋漓不盡。

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