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女性常吃生冷食物得警惕宮寒

婦科編輯
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關(guān)鍵詞： #宮寒 #食物

中醫(yī)認(rèn)為，女性吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，侵害子宮，導(dǎo)致宮寒。所以，常吃生冷食物的女性得警惕宮寒?？墒窃谘谉岬南募究偯獠涣艘渣c(diǎn)生冷食物，該注意些什么呢?

1、分辨寒食

除了從冰箱里拿出來(lái)的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。

女性常吃生冷食物得警惕宮寒

2、吃涼順序

養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)。

3、餐前姜茶

有涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，帶來(lái)傷害。

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