冬季前列腺疾病高發(fā)怎么辦 教你五個(gè)知識緩解前列腺疾病
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冬季氣溫特別低,因此許多男性朋友都會盡量減少外出,長時(shí)間在家里坐著,這樣就會導(dǎo)致前列腺受到壓迫而充血水腫,從而引發(fā)前列腺炎,出現(xiàn)尿頻,尿急,尿痛等癥狀,威脅到了男性的健康。那么冬季前列腺疾病高發(fā)怎么辦?接下來就給大家介紹。
1、多補(bǔ)充水分。冬季男性要多補(bǔ)充水分,這樣可以增加尿液量,通過排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗,使前列腺分泌物順利排出,預(yù)防前列腺發(fā)生感染。如果男性平時(shí)喝水過少的話,就會導(dǎo)致尿液濃縮,排尿次數(shù)減少,這樣對前列腺,腎臟和膀胱等器官都是有害的。
2、不要憋尿。天氣冷了,許多朋友都不愿意晚上起來排尿,經(jīng)常憋著。憋尿會導(dǎo)致男性的膀胱過度充盈,從而壓迫前列腺,引起前列腺炎發(fā)生。長時(shí)間這樣的話就會導(dǎo)致排尿困難和尿潴留影響到腎臟健康。
3、注意保暖。許多男性朋友在冬天都穿的很少,其實(shí)這樣是不對的,寒冷會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),從而導(dǎo)致前列腺的腺體收縮引起充血,引發(fā)前列腺炎,因此男性朋友要根據(jù)天氣的變化及時(shí)增加衣物,注意保暖。
4、注意飲食。長期吸煙酗酒和吃辛辣刺激的食物,都會對男性的前列腺和尿道產(chǎn)生刺激,還會引起前列腺和膀胱頸充血水腫,因此男性朋友應(yīng)當(dāng)戒煙少酒,平時(shí)飲食要清淡一些。
5、盡量不要久坐。像長時(shí)間打麻將,玩游戲,伏案工作等都會對前列腺造成壓迫,導(dǎo)致前列腺充血,引起前列腺炎,因此男性朋友在冬天盡量不要久坐,應(yīng)當(dāng)坐一會兒就起來活動一下。