五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科

從普通人到糖尿病要多長(zhǎng)時(shí)間？

內(nèi)分泌科編輯
80次瀏覽

關(guān)鍵詞： #糖尿病

從普通人到糖尿病需要多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有統(tǒng)一的定論是不確定的因素，糖尿病不是必然的疾病，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，規(guī)范飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等可以遠(yuǎn)離糖尿病。對(duì)于有家庭糖尿病史的人來(lái)說(shuō)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可能很高，所以需要定期檢查血糖值。普通人可以每年做一次血糖檢測(cè)，如果是高危人群那么可以適當(dāng)半年或三個(gè)月檢查一次血糖，這樣可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。糖尿病的發(fā)展史有的人可能需要三到四年才能確診，有的人可能需要十幾年才能確診。

怎樣有效預(yù)防糖尿病

1、健康飲食：糖尿病的發(fā)生與不良的飲食習(xí)慣密切相關(guān)，特別是有家族糖尿病史的更應(yīng)注意少吃甜食，平時(shí)注意要低鹽低脂飲食，不要吃熱量過(guò)大的食物。

2、規(guī)律生活:充分的睡眠可以提高身體免疫力，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足會(huì)影響內(nèi)分泌狀況，帶來(lái)不良感情，受這些不良因素的影響，患糖尿病的概率會(huì)增加，正常成年人每天睡7小時(shí)左右。

3、適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高自身的身體素質(zhì)，每周至少要運(yùn)動(dòng)三次，特別是體重超標(biāo)的人群更應(yīng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，可以減少患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

醫(yī)療器械格局日新月異，鎳鈦合金何以脫穎而出？

最新推薦

女性血於經(jīng)閉什么意思 面部潮紅能治好嗎 大腿側(cè)長(zhǎng)了一個(gè)小瘤子不疼 宮頸柱狀上皮異位的常見(jiàn)治療方法和預(yù)防措施 骨關(guān)節(jié)痛注射什么針效果好用 左手小拇指發(fā)麻有時(shí)候連帶著無(wú)名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時(shí)候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識(shí)別和治療方法 有憋屎習(xí)慣應(yīng)該注意 短時(shí)間憋大便或會(huì)出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預(yù)防護(hù)理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會(huì)出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛(ài)哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會(huì)好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會(huì)感染嗎 CA199高多少才危險(xiǎn) 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應(yīng)對(duì)措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 手指上的不明傷口會(huì)不會(huì)感染 探索唐氏綜合征患兒的全面照護(hù)路徑 睪酮：男性健康的第二性激素 臉上看著沒(méi)精神是什么原因 肚子疼可能的原因及治療方法 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 瑞波西汀片過(guò)量服用怎么辦?有哪些不良反應(yīng) 適今可用于治療銀屑病老年人能不能使用 得膚寶適用于治療哪種類型的銀屑病 嬰兒腹瀉吃什么食物好？ 薄芝片正確的用藥劑量是多少 百達(dá)英非那雄胺片可以隨便吃嗎 地牡寧神口服液功能是什么?有益智作用嗎 利那洛肽膠囊一次需要服用多少