血糖值高的話能吃辣椒嗎?

辣椒是日常餐桌上十分常見的一種食物,常被當(dāng)做輔料與其他多種食材共同烹飪,帶有強烈的刺激性,有助于增進食欲改善食欲不振的現(xiàn)象。作為茄科一年生或有限多年生植物的果實,辣椒也被稱為燈籠椒、長辣椒、牛角椒以及菜椒等等,在未成熟時通常呈綠色,成熟時則呈紅色、紫紅色或橙色。辣椒原本分布在墨西哥到哥倫比亞一代,現(xiàn)在在世界各國普遍栽培,在我國大部分地區(qū)栽培。
血糖高能吃辣椒嗎?
正常情況下,空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖正常值不超過6.1mmol/L,飯后2小時的血糖正常值不超過7.8mmol/L,血糖明顯高于上述范圍高血糖,需及時人為干預(yù)。在日常生活中,血糖高的群體要注意控制主食的攝入量,適當(dāng)減少糖類和脂肪類物質(zhì)的攝入量,從而將血糖控制在合理的范圍內(nèi)。大多數(shù)情況下,血糖值高的人可以適量吃辣椒,一般不會給血糖帶來明顯的變動。
吃辣椒有什么好處
1、中醫(yī)認為辣椒性熱散開,可以消除食物的積累,消除節(jié)氣,還具有去除水分和濕氣的作用。
2、藥理研究發(fā)現(xiàn),辣椒中含有的辣椒堿內(nèi)服可作為健胃劑,起到改善消化和增進食欲的作用。
3、將辣椒外用作涂抹劑可促進皮膚局部血管反射性擴張,促進局部血液循環(huán)。