五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 心理健康科

中老年抑郁癥怎么辦 中年人抑郁

心理健康科編輯
300次瀏覽

關(guān)鍵詞： #抑郁癥 #抑郁

中老年抑郁癥怎么辦

隨著年齡的增長，身體機(jī)能下降、親友離世、退休無聊等種種原因讓中老年人變得更加容易受到情緒的影響。一旦產(chǎn)生抑郁癥，就會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和身體健康。因此，中老年抑郁癥的治療非常重要。那么，中老年抑郁癥怎么辦呢？

一、尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)

如果中老年人感到情緒低落或抑郁癥狀，需要首先尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)。心理醫(yī)生可以幫助老人們找到情緒的源頭，并通過溝通、放松技巧等手段幫助他們擺脫負(fù)面情緒。有些老年人可能會擔(dān)心尋求心理醫(yī)生的幫助會有些尷尬，其實(shí)沒有必要過于在意這些，畢竟得到科學(xué)的幫助才是最重要的。

二、正確管理自己的情緒

中老年人可以采取一些方法來正確管理自己的情緒。例如，找到一個愛好、重新投入社交生活、規(guī)律的鍛煉等等。這些方法有時候可能并不是那么有用，但有一件事情可以確定，那就是一定要學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r候接受別人的幫助。當(dāng)情緒無法控制時，在周圍的朋友或者家人的支持下，我們才能真正的克服抑郁癥的困擾。

三、切勿輕易服用藥物

一些中老年人因?yàn)橐钟舭Y狀嚴(yán)重，可能會選擇藥物來緩解自己的情緒。這些藥物可以緩解低落的情緒、減輕解決問題的能力，但是要注意的是藥物治療需要嚴(yán)格按照醫(yī)師的建議使用。如果藥物使用不當(dāng)，可能會導(dǎo)致嗜睡、食欲不振等負(fù)面后果。因此，在使用藥物的同時，也必須要注意飲食和睡眠，保障身體前先要保障自己的情緒。

抑郁癥科普

抑郁癥是一種常見的精神疾病，它是一種慢性的、可能反復(fù)出現(xiàn)的疾病，嚴(yán)重影響人們的生活、工作和社交能力，而且有時會導(dǎo)致自殺行為。對于抑郁癥病人，更要格外的的注意治療和養(yǎng)護(hù)。目前，治療抑郁癥的方法也逐漸豐富起來，如藥物治療、心理療法、社會支持等。同時，避免焦慮、積極參與社交活動，還有起居作息的規(guī)律都是特別重要的。更加重要的是，我們應(yīng)該時刻注重到親友身邊的心理健康，因?yàn)橹挥姓嬲挠蓛?nèi)而外關(guān)心，我們才能夠更好的避免抑郁癥帶來的負(fù)面影響，做到身心健康。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

全球首款獲批中美臨床試驗(yàn)非病毒載體基因編輯藥物在北京大學(xué)第三醫(yī)院成功完成首例ATTR-CM患者用藥

最新推薦

左臂擦傷愈合傷口常常陣陣刺痛 孕28周腰疼怎么回事正常嗎 耳朵跟前有個疙瘩怎么可以下去 為什么小便時會有要大便的感覺 吃多了胃疼后背疼怎么回事兒 出生時腳底板帶的痔要不要去除 正常的腸液會隨著大便排出嗎 反流性咽喉炎不可以多喝水嗎 尿路真菌感染導(dǎo)致的影響有什么 多發(fā)性肌炎普通血常規(guī)有異常嗎 強(qiáng)直脊柱炎的病怎么治療的好 球蛋白異常是什么原因?qū)е碌?/a> 脾胃不好不吸收、太瘦怎么辦 眼睛長了一顆不知道什么東西 是怎么樣治療強(qiáng)直脊柱炎的 結(jié)核皮試做完第二天發(fā)癢正常嗎 氣短沒別的癥狀就是吸不上氣 肺結(jié)節(jié)CT值大嚴(yán)重還是小嚴(yán)重 重度高鉀血癥為什么興奮性降低 突發(fā)性耳聾怎么冶？能治好嗎 得了強(qiáng)直脊柱炎這病去哪治療 有時呼吸一會就要深呼吸一下 喝酒了酒精過敏全身紅怎么辦 血管迷走神經(jīng)性暈厥怎么回事 輸尿管的第一處狹窄位于哪里 肛門附近長小肉疙瘩是什么東西 吃飯后身體抽搐完了不記得發(fā)生什么 血小板偏低與口腔出血有關(guān)嗎 左邊臉上水泡只長了一個是病毒感染嗎 小便的時候小腹有墜感怎么回事 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補(bǔ)血片嗎 心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項(xiàng) 藍(lán)丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項(xiàng)有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么