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抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為抑郁、興趣減退、悲觀、思維遲鈍、缺乏主動性、自責自責、飲食睡眠不良、害怕患各種疾病、全身感覺不適等，嚴重的人會有自殺的念頭和行為，建議多吃疏肝通氣、清淡食物，有利于調節(jié)不良情緒，運動是增強體質的有效途徑。在醫(yī)生指導下到相關醫(yī)院檢查、治療和用藥。