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10個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)是怎么回事？如何能睡得穩(wěn)

育兒指南編輯
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #睡覺

10個(gè)月大的寶寶，已經(jīng)對(duì)外界的環(huán)境狀況有了一定的適應(yīng)能力。他們也不會(huì)像剛剛出生的時(shí)候容易染上一些病毒性的疾病。但是睡眠和糞便仍然是衡量寶寶健康的標(biāo)準(zhǔn)，晚上睡不踏實(shí)就容易引起營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，下面我們就來(lái)看一下10個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)是怎么回事?

1、有時(shí)嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠，感到饑餓，也會(huì)哭鬧不睡。如屬這種原因，應(yīng)該不斷摸索規(guī)律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。

2、如果尿布尿濕了沒有及時(shí)更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會(huì)通過哭鬧不睡表示“抗議“。因此，應(yīng)盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜。尿布濕了應(yīng)及時(shí)更換。

3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。嬰兒不會(huì)表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來(lái)引起父母注意。

4、給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現(xiàn)這樣的癥狀。

5、腹部著涼出現(xiàn)腹痛也可以出現(xiàn)睡眠不好，媽媽注意寶寶腹部的保暖，多給寶寶喝溫水，可以給寶寶穿一個(gè)小肚兜。

6、屋內(nèi)的空氣是不是過干，引起寶寶上呼吸道不適，建議多給寶寶喝水，屋內(nèi)最好使用加濕器或是在屋內(nèi)放置幾盆清水，增加屋內(nèi)的濕度。

7、寶寶受到驚嚇，可以口服點(diǎn)小兒驚風(fēng)散。當(dāng)嬰兒哭鬧不睡時(shí)切忌不找原因，只是通過又抱、又拍、邊走邊哄勉強(qiáng)使其入睡，經(jīng)常如此，將會(huì)養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣。而且由于這樣做并未去除影響嬰兒睡眠的根本原因，使嬰兒得不到很好的休息，日久將會(huì)影響嬰兒的健康，所以可以給寶寶做一個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育檢測(cè)。

??以上就是對(duì)于10個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)做出的講解。睡覺不踏實(shí)主要包含了兩方面的因素，一個(gè)是睡眠環(huán)境的問題，一個(gè)是寶寶飲食的問題，所以各位寶媽們?cè)趯ふ覍殞殲槭裁磿?huì)睡覺不踏實(shí)的時(shí)候，可以從這兩方面入手。

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