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寶寶睡覺不踏實可能因為缺乏微量元素，太冷太熱，太干燥或者睡前過于興奮等。寶寶血鈣降低會引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強，要補充足夠的鈣和維生素d。太冷，太熱太干燥，導(dǎo)致寶寶掙扎亂動，容易驚醒哭鬧，需要調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度。睡前過于興奮會導(dǎo)致睡覺期間神經(jīng)保持在興奮和緊張的狀態(tài)，需要調(diào)整孩子作息規(guī)律。