11個月寶寶不能吃的食物有什么

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285次瀏覽發(fā)布時間：2023-03-20 11:34:33

關(guān)鍵詞： #寶寶 #食物

11個月寶寶已經(jīng)可以吃各種蔬菜、肉類、蛋類等但不要只吃水或泥狀食物了,不利寶寶發(fā)育咀嚼和吞咽能力。那11個月的寶寶的飲食要如何才健康呢?小編給大家精心推薦的11個月寶寶不能吃的食物，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

11個月寶寶不能吃什么

1、肥肉

過多地攝入脂肪會導致寶寶體內(nèi)的脂肪過剩,使血液中的膽固醇含量增多,從而存在引發(fā)心血管疾病、甚至是肥胖癥的風險。而且,肥肉中的脂肪多為飽和脂肪酸,不僅膽固醇含量高,而且消化率低,在胃內(nèi)只留的時間又長,使用后易產(chǎn)生飽腹感,從而影響寶寶的進食量。此外,高脂肪飲食還會影響寶寶對鈣的吸收。因此,不建議1歲以內(nèi)的寶寶食用肥肉,1歲以后的寶寶也不宜多吃。

2、蜂蜜

蜂蜜能夠增強腸道蠕動并縮短排便時間,而寶寶由于年級太小,胃腸功能還未健全,食用蜂蜜后很容易引起腹瀉。另外,蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中,有可能會把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱。小寶寶的腸道抗病能力和評比能力很差,很容易被感染而引起食物中毒。因此,1歲以內(nèi)的寶寶應禁食蜂蜜,1歲以上的寶寶也應少食蜂蜜。

3、咸鴨蛋

過咸的鴨蛋,一方面能直接應先寶寶對鋅的吸收,導致寶寶缺鋅,另一方面,腌制過的咸鴨蛋中,鈉的含量相對較高,會造成寶寶出現(xiàn)局部水腫的情況。另外,腌制過的咸鴨蛋含有大量的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是致癌物質(zhì),對寶寶的健康有很大影響。因此,10歲以內(nèi)的寶寶,最好不要吃咸鴨蛋,10歲以后的寶寶,也最好少吃咸鴨蛋。

4、牛奶

1歲以內(nèi)的寶寶不宜喝牛奶,因為寶寶的胃腸道、腎臟等系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟,而牛奶匯中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分較高,不僅會家伙總寶寶肝腎臟的負擔,導致寶寶出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀,還會影響寶寶對其他營養(yǎng)成分的吸收。另外,牛奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪,這種脂肪會刺激寶寶的腸道,使腸道發(fā)生慢性隱性失血,引起貧血等病癥。因此,1歲以內(nèi)的寶寶應禁食牛奶,最好等到寶寶2歲以后再喝。

11個月的寶寶如何補鈣

補鈣的食物:乳類和乳制品，豆制品，水產(chǎn)品如蝦皮、紫菜、海魚，蛋黃，芝麻，山楂等，11個月寶寶可以嘗試吃。

1.蝦皮碎菜粥

原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、些許鹽。

做法:用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)合。等白米粥好了后，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，略煮2分鐘即可。

補鈣奧秘:蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。

2.蝦皮碎菜包