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老年人是痛風(fēng)發(fā)病率高的人，然后容易出現(xiàn)腳趾疼痛、手變形等不適癥狀，給老年人帶來更大的疼痛。但也可以采取一些有效的預(yù)防措施，特別是保持良好的生活習(xí)慣，定期去醫(yī)院做尿酸檢測，積極控制體重，有助于遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

痛風(fēng)是人體嘌呤代謝紊亂引起的一種疾病。嘌呤會導(dǎo)致尿酸分泌過多，腎臟過濾會導(dǎo)致高尿酸血癥。各個年齡段的人都可能患痛風(fēng)。相比之下，老年人抵抗力差，甚至有其他一些基礎(chǔ)疾病，患病率會更高。如何預(yù)防老年痛風(fēng)？

第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

老年人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，特別是少吃或不吃高嘌呤食物，如各種動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。此外，我們還應(yīng)該多喝水，每天保持2000毫升左右的尿量和2000毫升以上。喜歡喝茶的人可以多喝茶。不要喝濃茶。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻挘３州p松愉快的精神狀態(tài)。

二是積極控制體重

許多老年人肥胖，這種情況是痛風(fēng)發(fā)作的危險(xiǎn)因素，所以也要注意飲食調(diào)整，適當(dāng)鍛煉，積極控制體重，體重控制在合理范圍內(nèi)，減肥后許多疾病會遠(yuǎn)離自己，痛風(fēng)也是如此，所以老年人想遠(yuǎn)離痛風(fēng)，也要定期鍛煉。

三是定期檢查血尿酸

老年人應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，血尿酸檢查是一項(xiàng)非常重要的檢查。由于許多其他疾病在治療藥物時(shí)會影響尿酸排泄，導(dǎo)致血尿酸升高，因此定期檢查非常重要，注意腎功能多血壓，這也是預(yù)防痛風(fēng)的一個非常重要的措施。

預(yù)防老年人痛風(fēng)非常重要。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極控制體重，定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。發(fā)現(xiàn)問題后，早期采取有效措施控制，有助于遠(yuǎn)離痛風(fēng)。如果你患有痛風(fēng)，你應(yīng)該在早期積極正式，并通過藥物和其他方式進(jìn)行更好的調(diào)節(jié)。

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