怎樣按摩對肩周炎有好處 電吹風放熱風可以緩解肩周炎嗎
骨科編輯
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肩周炎的治療實際上可以使用吹風機的方法，吹風機在受影響的地方吹1到2分鐘，但我們必須注意熱風，直到肩痛部位有發(fā)燒和微紅，這樣你就可以得到一定的治療效果。
1.肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱漏肩風、50肩、凍結(jié)肩，以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀。這種疾病的發(fā)病率在50歲左右，女性的發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如果沒有有效的治療，可能會嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動，阻礙日常生活。這種疾病的早期肩關(guān)節(jié)是陣發(fā)性疼痛，通常是由天氣變化和疲勞引起的。在未來，它將逐漸發(fā)展為持續(xù)的疼痛，并逐漸加重。白天很輕，晚上很重，晚上睡不著，不能躺在受影響的一側(cè)。肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動有限。當肩膀被拉扯時，會引起劇烈疼痛。肩關(guān)節(jié)可能有廣泛的壓痛，放射到頸部和肘部，也可能有不同程度的三角肌萎縮。
2、辦法是，電吹風放熱風擋對患處吹1-2分鐘，能堅持時間可長些，使患處發(fā)熱、微紅，一天一到二次，直至痊愈。不信你可試試，立馬見效，風到就輕松，記住一定是熱風，比吃藥打針來得快。這可是本人實踐過的呀!
3.此外，配合運動，如彎肘甩手、手指爬墻、體后拉手、伸臂站立等。主要是防止肩臂局部肌肉萎縮粘連。
4.做上述工作時，不要忘記按摩足肩關(guān)節(jié)反射區(qū)，位于雙腳掌外側(cè)緣，第五跖趾關(guān)節(jié)為中心區(qū)域。按摩方法:單手指刮法，可在關(guān)節(jié)突出的腳背邊緣刮5次。功能:通經(jīng)活絡(luò)，祛風除濕，止痛利節(jié)。適應(yīng)癥：肩周炎、肩關(guān)節(jié)疼痛、手臂無力、肩臂疼痛、手麻木、風濕等。按、推、捏手穴:按后溪穴、推肩關(guān)節(jié)區(qū)、捏太原穴。此外，用左拇指腹按右手三里穴，揉1分鐘，換右手，一天三次；用食物和拇指按住印堂穴，旋轉(zhuǎn)揉捏，每次1分鐘，每天3次；手掌側(cè)的太原、神、肩關(guān)節(jié)、陽谷、合谷、后溪、液門、中渚等。最重要的是推足肩關(guān)節(jié)和手肩關(guān)節(jié)。
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