血糖值8點多是糖尿病嗎？
內(nèi)分泌科編輯
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正常人的空腹血糖值必須在6.1mmol/L以下。糖耐量試驗中，飯后2小時血糖值應(yīng)低于7.8mmol/L。糖尿病診斷標準為空腹靜脈血糖≥7.0毫升/升，2小時血糖≥11.1毫升/升試驗，隨機靜脈血糖≥11.1毫升/升試驗。所以，如果血糖超過8.00mmol/小時L，如果是空腹血糖，可以看看是否有多尿、口干、酗酒等臨床癥狀。如有上述臨床癥狀，應(yīng)考慮糖尿病的診斷。如果沒有臨床癥狀，需要重新測試。同時還可以結(jié)合糖化血紅蛋白的檢測結(jié)果，了解近三個月的平均血糖水平。
血糖值8點多做什么運動可以減少糖尿病的發(fā)生
1、水中運動。如果沒有皮膚并發(fā)癥，可以適當做水運動，不僅能鍛煉身體的柔韌性，還能燃燒熱量。
2、散步走路也是一個不錯的方法。散步可以說是最簡單的運動。有空的時候可以穿運動鞋出去散步，不僅可以消耗熱量，還可以放松一下。
血糖值8點多不應(yīng)該吃什么
1、甜食?？刂铺鹗澈苤匾?。許多人對美味的蛋糕和甜點非常貪婪，尤其是許多女性朋友。他們非常喜歡甜食。即使已經(jīng)胖了的人，也忍不住吃，給身體帶來了很大的負擔。因此，如果血糖高，一定不要吃這種食物，包括冰淇淋、蜜餞、巧克力、糖果和其他食物。
2、蜂蜜。蜂蜜中的葡萄糖很快就會被人體中的葡萄糖吸收，但是糖分不容易被人體吸收。
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