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糖尿病人如何喝咖啡

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病人

糖尿病患者可以喝咖啡，對糖尿病患者來說，保持血糖值在正常范圍內(nèi)處于相對穩(wěn)定的變動狀態(tài)是很重要的，所以不吃糖值指數(shù)高的食物是很重要的。咖啡對糖尿病患者有很多好處，如醒腦、控血糖、降血紅等，但糖尿病患者盡量不要喝速溶和含糖的咖啡，一次也不要喝太多。

糖尿病患者喝咖啡的好處:

1、咖啡是常見的飲料，含有大量維生素b、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2、咖啡對皮膚有好處，能促進機體新陳代謝，增強腸胃消化功能，治療和緩解便秘。

3、咖啡可以解酒，有醒腦的效果。酒后喝咖啡加速氧化酒精，轉(zhuǎn)化為乙醛，分解為水和二氧化碳，從體內(nèi)排出。

糖尿病患者如何喝咖啡:

1、調(diào)查原料表:患者喝咖啡時應選擇無糖咖啡。

2、盡量選擇黑咖啡：糖尿病患者可以通過飲用黑咖啡來增加氯元酸的攝入量，每天喝一兩杯咖啡即可。如果患者不習慣黑咖啡的味道，可以加入阿斯巴的甜味和巴爾糖，但是不能加入蔗糖，可以在兩餐之間喝咖啡，飯后不要馬上喝。

3、每日不能多喝：即使咖啡對降低血糖有一定的效果，但過量飲用也會帶來其他問題，尤其是咖啡因代謝弱的患者。

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