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空腹血糖值6.9mmol/L怎么辦？

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #血糖 #血糖值

空腹血糖出現(xiàn)在6.9mmol/L的患者，建議在日常生活中注意飲食調(diào)節(jié)，根據(jù)血糖值高的程度進(jìn)行無糖、粗纖維等飲食，或者根據(jù)自己的體重、運(yùn)動量等控制熱量的攝取，不要吃含有高脂肪、碳水化合物的食物

空腹血糖值偏高的原因是什么

1、晚飯吃得太多，吃得太多的晚飯后，不做消食活動就睡覺，患者腸胃消耗不足，食物在血液中釋放糖分，第二天血糖值偏高。

2、睡眠不足，患者熬夜嚴(yán)重，內(nèi)分泌紊亂，胰島素分泌不足，無法有效分解葡萄糖，葡萄糖進(jìn)入血液，血糖值高。

3、日常患者的運(yùn)動量比較少，導(dǎo)致胰島素?zé)o法起到有效的生理作用。

4、降糖藥物使用不當(dāng)，不能有效地將餐后血糖控制在正常水平。

如何降低空腹血糖

1、調(diào)整飲食，晚飯時(shí)控制熱量攝取，避免熱量攝取過多，晚上消耗過少，第二天空腹血糖值高。

2、藥物調(diào)整，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下調(diào)整藥物使用量。注射胰島素的患者可以選擇長期胰島素治療。

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