脂肪肝的人應該吃什么水果好 推薦3種水果幫你吃掉脂肪肝
肝膽疾病編輯
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脂肪肝是一種常見的肝臟病理改變，在近年來發(fā)病率逐漸升高，并且有低齡化趨勢，在日常生活中，合理的飲食習慣對脂肪肝患者有非常重要的影響。本文為脂肪肝患者推薦三種水果，分別是:山楂、葡萄和香蕉，它們分別具有不同的功效，都可以對脂肪肝患者的病情起到幫助。
脂肪肝是指由于各種不同原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變?；颊叱Ｒ娖v感，中、重度脂肪肝有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等臨床表現(xiàn)。脂肪肝患者的每日三餐需要調配合理，營養(yǎng)搭配平衡，下面就為大家介紹一些適合脂肪肝患者食用的水果。
患有脂肪肝的患者也可以在生活中自己治療，盡量的多吃水果就是一種非常有效的治療方式，這既健康又方便。在水果的選擇上，我們可以更多的吃葡萄，山楂，蘋果，梨和柑橘類水果，這些水果對脂肪肝患者非常有益。水果除了可以給我們的身體補充維生素C，還可以提升食欲，增加進食量，這有利于脂肪肝的康復。
一、山楂
山楂又名山里果、山里紅等，有重要的藥用價值，自古以來就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的的良藥，含有豐富的維生素c和胡蘿卜素。作為水果，山楂微酸帶甜，伴有淡淡澀味，既健康又美味，非常適合脂肪肝患者食用。
二、葡萄
葡萄是世界上最古老分布最廣的水果之一，可用于生食、制葡萄干或釀酒。葡萄中富含的食酸能夠有效溶解脂肪肝患者的部分脂肪，并起到降低血糖、降低脂肪肝病變率的作用。
三、香蕉
香蕉味甘、性寒，主要功能為清腸胃、治便秘，并有清咳潤肺、解酒毒等功效。香蕉的鉀含量很高，可以有效的修復脂肪肝患者受損的肝細胞。
當我們吃水果時，最好定時定量的吃，比如在每日的進食前，或者在兩餐中間吃，并且制定水果計劃，攝入固定的水果量，這樣有助于我們養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，合理的食用水果，并且可以在進食時減少其他成分的攝入，對于脂肪肝患者控制飲食有較大的幫助。
脂肪肝患者應經(jīng)常食用橙子、山楂、葡萄、西瓜等水果，以便于及時攝入水分、糖分等人體所需成分。為了更好的補充維生素c、提升食欲、增加進食量，建議脂肪肝患者在家中常備以上水果，并且養(yǎng)成良好的進食習慣，固定在進食前或兩餐中間食用水果，在日常生活中起到更好的治療效果。
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