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脂肪肝不能吃什么水果 脂肪肝不能吃四大水果早知道

肝膽疾病編輯
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #水果 #脂肪肝不能吃什么

脂肪肝是一種常見病，患者要保持低脂、低糖飲食，水果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，患者吃水果除了能補(bǔ)充維生素外，還可以促進(jìn)食欲，有利于疾病的康復(fù)，不過患者選擇水果的時(shí)候要注意，不要吃含糖高的水果，荔枝、牛油果等糖量高、熱量高的水果會(huì)影響疾病的治療。

水果是比較健康的食物，脂肪肝患者經(jīng)常吃水果有利于疾病的恢復(fù)，但患者要根據(jù)自己的情況選擇合適的水果，不是所有水果都適合食用的，選擇的時(shí)候要注意一些原則。脂肪肝患者不要吃高熱量、高糖的水果，因?yàn)樘欠趾扛?、熱量高的食物?huì)干擾糖的代謝，會(huì)影響血糖，而且攝入太多的糖無法消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，加重病情。下面這些水果不適合脂肪肝患者。

1、荔枝:這種水果很多人都喜歡吃，因?yàn)樗奈兜篮芟闾?，這是因?yàn)槔笾泻芨叩奶欠郑瑹崃恳埠芨?，?00克荔枝含有70卡路里，而果肉含有高達(dá)20%的糖分，也就是說吃荔枝等于在喝糖水，所以這種水果不適合患者食用。

2、椰子:大家可能不知道，椰子也是高熱量的水果，每100克椰子含有的熱量達(dá)到241千卡，等于2碗米飯的時(shí)候熱量，同時(shí)它的椰油含量高達(dá)35%，而且還含有大量的脂肪，椰子汁的含糖量也很高，所以椰子也是不適合患者吃的水果。

3、桂圓:桂圓不但含有很高的糖分，熱量也是很高的，每100克含有283千卡熱量，所以它也屬于高熱量的水果，因此患者要盡量避免食用。

4、鱷梨:也就是牛油果，它的含糖量不是很高，但是含有豐富的脂肪，是高熱量的水果，平均脂肪含量為15%，而豬里脊肉的脂肪含量只有8%，所以，患者不適合吃鱷梨這種脂肪含量高的水果。

上面這些就是不適合患者吃的水果，除了這些，還有很多含糖高的水果患者也要少吃，如西瓜、葡萄、香蕉、柿子、水蜜桃等等，患者適合吃鳳梨、哈密瓜、草莓、山楂、楊桃、獼猴桃、橙子等水果，因?yàn)樗鼈兒橇枯^低，不過也不能大量食用。患者食用水果要定時(shí)定量，午休后、晚餐前食用為宜。

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