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脂肪肝吃什么水果好 多吃5種水果消除脂肪肝

肝膽疾病編輯
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #水果 #脂肪肝吃什么

隨著生活方式和飲食習(xí)慣的改變，現(xiàn)代脂肪肝發(fā)病率逐年增加，得了脂肪肝除了接受科學(xué)治療外，日常飲食對于也起著積極重要的作用。今天跟大家說說，脂肪肝吃什么水果好?

脂肪肝多是由于脂肪肝過量堆積所導(dǎo)致的病變反應(yīng)，對于這一時(shí)期的患者來說，應(yīng)多吃一些含糖量較低的水果，如蘋果、鴨梨、葡萄、柑橘等。

脂肪肝吃什么水果好

1.葡萄:葡萄提取物中含有一種降低膽固醇的天然物質(zhì)-"自黎蘆醇",食用后不僅可降低膽固醇，而且還能抑制血小板聚集。

葡萄

2.柑橘:新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助于人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進(jìn)脂肪代謝。

蘋果

3.蘋果:其中，對于脂肪肝患者來說，蘋果是首選。因?yàn)樘O果中富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，蘋果還含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鈉鹽，維持正常的血壓。

4.梨:梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等營養(yǎng)成分，而且含糖量也相對比較低，食用后不僅助于胃腸消化，而且還可降低血脂。

5.獼猴桃:獼猴桃中所含的纖維，有三分之一是果膠(特別是皮和果肉接觸部分)，食用后可有效降低血中膽固醇濃度。

獼猴桃

脂肪肝的飲食很重要,好的飲食可以快速使恢復(fù)正常,而不好的飲食卻會(huì)加重疾病,所以脂肪肝飲食要慎重,而水果也是飲食的一部分,因此盡量選擇適合的水果食用。

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