脂肪肝飲食有什么需要注意的？脂肪肝飲食注意四個(gè)事項(xiàng)
肝膽疾病編輯
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保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白不僅可提高機(jī)體免疫力而且有利于修復(fù)受損肝細(xì)胞，在飲食上可以適當(dāng)多攝入些:大豆制品、脫脂牛奶、瘦肉、魚(yú)等高蛋白低脂肪的食物。
現(xiàn)在的人整天忙于工作和應(yīng)酬，不怎么注意養(yǎng)生，自己什么時(shí)候患上脂肪肝都不知道。要知道，很多疾病的產(chǎn)生，與我們的生活習(xí)慣有著密不可分的關(guān)系。對(duì)于脂肪肝患者而言，除了接受正規(guī)的治療外，日常飲食都有哪些需要注意的呢?
一、多食用含維生素、纖維素多的食物
新鮮的水果蔬菜及粗糧等是其不錯(cuò)的飲食選擇，但水果應(yīng)適量尤其是含糖量高的水果，建議可選用在餐前或兩餐之間饑餓時(shí)進(jìn)食，以減少主食的攝入量，亦可選用胡蘿卜、番茄、黃瓜代替水果，其減肥效果是很好的;另外多吃綠葉蔬菜可以補(bǔ)充計(jì)提亦缺乏的多種維生素，不僅有利于促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能而且對(duì)提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)新陳代謝都是很有利的。
二、注意忌酒
酒可謂是肝臟的隱形殺手，酗酒會(huì)加速本已受損的肝細(xì)胞，進(jìn)而對(duì)疾病的恢復(fù)及治療都是很不利的因素。
三、足夠優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入
保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白不僅可提高機(jī)體免疫力而且有利于修復(fù)受損肝細(xì)胞，在飲食上可以適當(dāng)多攝入些:大豆制品、脫脂牛奶、瘦肉、魚(yú)等高蛋白低脂肪的食物。
四、嚴(yán)格控制飲食總熱量的攝入
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