脂肪肝飲食注意事項(xiàng)有哪些

女，29歲 2019-11-19 19:03

病情描述:

我最近出現(xiàn)了輕度脂肪肝，去檢查說注意自己的飲食就可以了，輕度脂肪肝能不能不治療？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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歐宏亮副主任醫(yī)師寧波市第二醫(yī)院 2019-11-19 20:00

脂肪肝飲食首先需要注意需要保持食物的多樣性，平時(shí)的時(shí)候脂肪肝可以多吃谷類，谷類應(yīng)是每日能量的主要來源，應(yīng)成為其每日膳食的基礎(chǔ)。你可以一周吃2至3次海鮮。動(dòng)物性食品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。合理適量進(jìn)食動(dòng)物性食品，不會(huì)導(dǎo)致脂肪肝及其他慢性疾病的發(fā)生或加重。
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馬莉副主任醫(yī)師寧波市第二人民醫(yī)院 2019-11-19 19:46

脂肪肝飲食首先需要注意要低脂飲食，平時(shí)的時(shí)候需要減少食物中脂肪的攝入，提倡多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物。平時(shí)要戒煙戒酒，如果吃雞蛋，最好每天要少于2個(gè)，不吃動(dòng)物內(nèi)臟。其它要合理安排自己的飲食規(guī)律，盡量做到睡前不吃食物或盡量少吃食物。

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