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痛風(fēng)患者在發(fā)作時(shí)會(huì)非常痛苦，疼痛感也很強(qiáng)烈，所以通常必須做好護(hù)理，盡量避免復(fù)發(fā)，在飲食中更合理，避免不能吃食物，但痛風(fēng)能吃葡萄干嗎？葡萄干含糖量很高，所以痛風(fēng)患者不應(yīng)該吃得更多，或者盡量不吃。你可以吃的水果有楊梅、檸檬等。

痛風(fēng)患者可以吃葡萄干。但痛風(fēng)患者不應(yīng)該多吃富含果糖的水果。指出果糖是飲食中糖的重要來源之一。如果將不同種類糖的甜度（甜度）進(jìn)行比較，蔗糖為100分，葡萄糖為74分，乳糖為16分，果糖為173分。在短時(shí)間內(nèi)攝入大量果糖會(huì)產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

另一方面，果糖也是一種與葡萄糖不同的高熱量物質(zhì)"另辟蹊徑"更容易增加脂肪，影響嘌呤代謝，成為誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素。

多吃水果：

含糖量低的水果相對(duì)安全。草莓、檸檬、楊梅等含糖量較低，相對(duì)放心。

另外，蜂蜜、蛋糕等含糖量高的食物不宜多吃。

對(duì)健康人來說，每天攝入果糖不超過50種g患痛風(fēng)的幾率不大，不用太在意，只要飲食合理，生活健康。

盡量少吃水果：

總之，痛風(fēng)發(fā)作期不能吃嘌呤類食物，不能喝酒，少吃果糖含量高的水果。希望以上對(duì)你有幫助。

富含果糖的水果應(yīng)仔細(xì)選擇。蘋果、梨、芒果等熱帶水果含有更多的果糖，每天攝入1公斤以上的水果可能會(huì)增加疼痛風(fēng)險(xiǎn)。

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