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孕晚期坐骨神經(jīng)痛是怎么回事？坐骨神經(jīng)痛患者需要定期活動嗎？

骨科編輯
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關鍵詞： #坐骨神經(jīng)痛 #孕晚期

女性在懷孕期間要注意自己的各個方面。這時，女性不僅要保護胎兒，還要注意自己。這時，女性的身體很容易生病，這對身體造成了很大的傷害。此外，藥物不能在懷孕期間隨意選擇。很多女性不知道孕晚期坐骨神經(jīng)痛發(fā)生了什么，下面就詳細介紹一下。

孕晚期坐骨神經(jīng)痛怎么回事:

疼痛的原因

在妊娠晚期，胎兒的重量會增加馬寶背部的壓力，擠壓到坐骨神經(jīng)，從而導致腰部以下到腿部的強烈刺痛。此外，妊娠期水腫也是一個非常重要的原因。由于靜脈回流不良，水不易回流到心臟，容易壓迫坐骨神經(jīng)，導致疼痛癥狀。

若解決坐骨神經(jīng)痛

措施一:多休息

說實話，由于孕期的特點，孕晚期坐骨神經(jīng)痛沒有很好的治療方法，準媽媽只能避免疲勞，平時多平躺，稍微抬高腳，便于靜脈回流。另外，平時不要穿高跟鞋，盡量穿平底鞋。

措施二:局部鎮(zhèn)痛治療

如果疼痛非常嚴重，你應該去醫(yī)院進行局部鎮(zhèn)痛治療。有時恥骨疼痛嚴重，難以忍受。最好請醫(yī)生采取局部治療方法。

措施三：外敷

孕婦可在家熱敷或冷敷10分鐘，可緩解坐骨神經(jīng)痛。

措施四：定期活動

準媽媽不長時間坐在家里，可以經(jīng)?；顒樱部梢燥@著減輕坐骨神經(jīng)痛

措施五:睡覺加枕頭

準媽媽用枕頭和靠墊幫助支撐肚子和腿。

措施六:保持弓形姿勢

準媽媽盡量保持背部稍微弓形。坐下時，在背后放一個靠墊來支撐脊柱，或者把毛巾卷起來放在背后。

措施八：平底鞋更舒適

懷孕期間，柔軟的平底鞋更適合寶媽，無論是安全還是緩解坐骨神經(jīng)痛。

措施九:提前預防

孕婦在懷孕期間一定要勞逸結合，避免做劇烈的體育活動，尤其是在懷孕后期，適當?shù)膽卸钑屇愀械绞孢m。

了解妊娠晚期坐骨神經(jīng)痛后，女性可以選擇一些簡單的緩解方法和一些簡單的按摩方法。此外，需要注意的是，如果問題嚴重，需要根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療，以便快速緩解這種情況。

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