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定期體能活動有哪些好處?
男,57歲
2018-04-14 14:52
病情描述:
我現(xiàn)在一直在堅持參加定期的體能活動,這樣有什么好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-14 15:09
定期體能活動的好處很多:比如說控制體重、保持關(guān)節(jié)柔韌度,改善
肌肉
張力、增強骨骼、降低
膽固醇
,防止
糖尿病
等。老年人在開始體能活動和增加活動量之前,最好咨詢醫(yī)生。