冬天睡覺空調(diào)開幾度？冬天開空調(diào)太干燥了如何處理？
生活保健編輯
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冬天夜里睡覺空調(diào)開幾度合適
18-20攝氏度左右。
從人體舒適角度上來說，冬天將室內(nèi)的溫度控制在18℃-20℃左右最為合適，因為冬天本身人穿的衣服比較多，并且晚上睡覺時蓋的被子比較厚。如果室溫高于20℃的話，人體就會感覺到熱，并且溫度過高還會加重空氣的干燥情況，從而會容易出現(xiàn)口干、舌燥等癥狀。
冬天開空調(diào)太干燥了怎么辦
放一盆水
空調(diào)在工作的過程當(dāng)中會抽調(diào)房間空氣當(dāng)中的水分，所以空調(diào)吹的一久機體就會出現(xiàn)干燥的情況，建議可以在房間內(nèi)放一盆水，另外還可以用濕拖把拖一下房間，這樣就能增加室內(nèi)的濕度，從而能減輕干燥情況了。
使用加濕器
或者可以在室內(nèi)備一個加濕器，這樣就能隨時為空氣增加濕度，從而能避免機體出現(xiàn)干燥不適的癥狀。
多喝水
以上兩種方式都只能夠增加空氣當(dāng)中的濕度，如果冬天在空調(diào)房內(nèi)待的時間比較久的話，建議還是要多喝水，及時為機體補充水分，這樣就能緩解機體所出現(xiàn)的干燥情況。
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