腰疼得厲害怎么辦？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #腰疼
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生活中腰痛很常見，特別是中老年人和長(zhǎng)期粗活的人，腰痛的概率很高。腰部特別疼痛的原因一般是、泌尿系統(tǒng)疾病、坐骨神經(jīng)痛等原因，生活中需要烹飪。
腰部特別疼痛的原因
1、泌尿系統(tǒng)疾病，特別是男性，有些人遇到泌尿系統(tǒng)感染，不僅腰痛，還出現(xiàn)排尿困難、尿頻、尿痛等癥狀。
2、過度勞累引起的腰肌勞損，經(jīng)常做粗工作，但身體沒有得到很好的修復(fù)，長(zhǎng)期腰痛。只有適當(dāng)?shù)陌才抛约旱墓ぷ鲗?duì)身體才有更好的幫助。
3、坐骨神經(jīng)痛，特別是第四腰椎和第五腰椎。腰部出現(xiàn)了疼痛感，其實(shí)就是由于這兩節(jié)的腰椎受傷，很容易就會(huì)引發(fā)較大的問題，對(duì)此，應(yīng)該有所重視，盡早改善尤為關(guān)鍵。
腰特別疼怎么辦
1、注意及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)腎臟的傷害其實(shí)很大，如果已經(jīng)出現(xiàn)腰痛問題，應(yīng)該盡快休息，可以選擇更好的食物，比如棗、黑米、黑芝麻、黑木耳等。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于提高肌肉力量，減輕腰痛。但是需要注意的是，長(zhǎng)期不鍛煉的人和不久的將來腰背痛的人，決不能選擇過于激烈的運(yùn)動(dòng)。
3、尋求中醫(yī)理療，很多中藥理療對(duì)改善腰痛有明顯的療效，如針灸、按摩等。
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