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骨質(zhì)疏松有哪些中醫(yī)調(diào)補方法？桑葚枸杞飯可治療骨質(zhì)疏松嗎？

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #骨質(zhì)疏松

我相信你對骨質(zhì)疏松癥并不陌生。骨質(zhì)疏松癥是我們常見的骨科疾病。骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)容易給患者帶來各種麻煩。骨質(zhì)疏松癥不僅容易導致骨折和呼吸功能下降，還會給患者帶來疼痛癥狀，因此，我們應(yīng)該注意骨質(zhì)疏松癥，下面我們將介紹骨質(zhì)疏松癥的中醫(yī)補充方法。

【肝腎陰虛型】

中醫(yī)認為肝腎同源，即腎病會影響肝臟，肝病也會影響腎臟。這種類型主要是由過度勞累或衰老引起的。表現(xiàn)為背痛、膝蓋酸軟、眩暈耳鳴、口干咽干、足跟痛或骨折。多吃含鈣食物，如牛奶、雞蛋、大豆、豆制品、豬骨湯、魚、蝦、干貝類等，多吃蘿卜流蘇、卷心菜、芹菜、油菜、大蒜幼苗、韭菜、棗、柿子等水果和蔬菜。避免吃糖、咖啡、過食等。

桑葚枸杞飯

配料：桑椹30克，枸杞30克，粳米8克，白糖20克。

制作方法:將桑椹、枸杞、粳米洗凈放入鍋中，加入適量水和糖，文火煎煮，燉成米飯，作為主食食用。

廚師建議桑椹選擇新鮮產(chǎn)品。

功效說明:桑葚、枸杞子滋補肝腎，粳米和胃。適用于肝腎陰虛型骨質(zhì)疏松。

【脾腎陽虛型】

大多數(shù)是由于日常飲食過冷、冬季衣著薄和過度勞累造成的。表現(xiàn)為四肢寒冷、腰酸腿痛、食欲不振、腹脹、大便松弛等癥狀。禁止吃海鮮、冷飲等冷食，少吃糖；多吃山藥、蓮子、豆制品、油菜、卷心菜、韭菜、紅棗等。

牛奶山藥燕麥粥

配料：鮮奶500毫升，燕麥片100克，山藥50克，砂糖30克。

制作方法:將鮮牛奶倒入鍋中，將山藥洗凈去皮切塊，與燕麥片一起放入鍋中，用小火煮沸，邊煮邊攪拌，煮至麥片、山藥煮熟，加糖。

在上面的文章中，我們介紹了一種常見的骨科疾病，即骨質(zhì)疏松癥。我們知道骨質(zhì)疏松癥的危害很大，所以我們應(yīng)該做好骨質(zhì)疏松癥的預防工作。以上詳細介紹了骨質(zhì)疏松癥的中醫(yī)補充方法。

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