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頸椎骨質(zhì)增生在長期低頭工作中很常見，尤其是白領(lǐng)。頸椎骨質(zhì)增生的有效治療方法是中醫(yī)治療。平時(shí)要做好這種病的預(yù)防，多運(yùn)動(dòng)頸部，避免頸部感冒。

一、中醫(yī)治療

中醫(yī)在治療骨質(zhì)增生方面積累了數(shù)千年的經(jīng)驗(yàn)。外用刺寧膏安全無副作用；另一方面，中醫(yī)療法不僅針對(duì)特定的受影響部位，而且強(qiáng)調(diào)全身機(jī)制的恢復(fù)，以提高人體的整體健康和抗病能力。

中醫(yī)認(rèn)為，由于臟腑功能下降、氣血不足、肝腎虧損、阻絡(luò)等原因，骨質(zhì)增生是人體衰老的標(biāo)志，"腎藏精，主骨生髓"，如果腎精充足，身體強(qiáng)壯，骨骼形狀和內(nèi)部結(jié)構(gòu)正常，能承受勞累和一般損傷。

二、偏方治療

1.藥物成分:熟地30g,葛根30g,絡(luò)石藤30g,肉蓯蓉15g,仙靈脾15g,當(dāng)歸20g,元胡10g,烏梅10g,羌活10g,制川烏6g(先煎)鹿角膠10g(關(guān))，補(bǔ)骨脂15g,黃芪20g,黨參20g,制僵蠶10g,雙鉤藤6g,甘草5g,姜5片，棗10粒。

2.使用方法:每天1劑，水煎2次，口服7次~10天為1個(gè)療程，連服2個(gè)療程；

3.配合方法:同時(shí)配合枕頜牽引，最好坐著，每次牽引30~60分鐘，每天2次，牽引重量為體重的1/8~1/10。疼痛消失后去川烏，頭痛頭暈消失后去做僵蠶雙鉤藤。

三、預(yù)防

1.經(jīng)常做頸部鍛煉，糾正不良姿勢(shì)，注重預(yù)防。最好在早上起床和長時(shí)間低頭后進(jìn)行鍛煉。

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