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頸椎病有哪些護(hù)理措施？警惕感染引發(fā)頸椎病

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎

如今，生活和工作工作壓力的不斷增加，人們長(zhǎng)期受到過度壓力的影響，導(dǎo)致各種疾病。頸椎病是最常見的疾病之一，這種疾病正在不斷年輕化。為了達(dá)到最佳的治療效果，不僅要早發(fā)現(xiàn)早治療，日常生活中的護(hù)理也很重要。以下是頸椎病的護(hù)理措施。

頸椎病護(hù)理措施

1.改變固定姿勢(shì)

長(zhǎng)期低頭工作或?qū)W習(xí)，頭頸處于固定位置，產(chǎn)生疲勞，如不及時(shí)緩解，會(huì)引起頸椎病，因此患者應(yīng)適當(dāng)調(diào)整桌椅高度，確保對(duì)稱，適合自己盡量避免過度彎曲頸桌可以適當(dāng)高，不要太低，半坡斜桌比平桌更有利。

2.注意感染的影響

喉嚨和頸椎之間的距離最近。如果喉嚨發(fā)炎或上呼吸道感染，治療不及時(shí)，炎癥往往會(huì)擴(kuò)散。這種炎癥一旦通過淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散到頸部和關(guān)節(jié)囊，往往成為頸椎病的原因或誘因。因此，預(yù)防各種上呼吸道炎癥、感冒和口腔清潔也是預(yù)防頸椎病的措施之一。

3、注意改善不良的睡眠習(xí)慣

選擇合適高度的枕頭對(duì)頸椎病的治療和預(yù)防非常有幫助。正常人仰臥位枕的高度應(yīng)在12厘米左右，側(cè)臥位和肩膀的高度因人而異，與個(gè)人拳頭的高度相同。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體后緣增生明顯，枕頭可相應(yīng)較高；黃韌帶肥厚，鈣化應(yīng)較低。這種形式可以利用中部凹陷部位來維持頸椎的生理曲度，對(duì)頭頸部起到相對(duì)的制動(dòng)和固定作用。

以上是頸椎病護(hù)理的全部介紹。我希望它能幫助你，在生活中做好預(yù)防工作，防止這種疾病的發(fā)生。此外，頸椎病對(duì)患者危害很大。因此，最好盡早發(fā)現(xiàn)和治療。最后，祝你早日康復(fù)。

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