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預(yù)防頸椎病需要注意什么？頸椎病術(shù)后應(yīng)該如何護理？

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎 #預(yù)防頸椎病

一些好發(fā)群體里的人們總是會誤以為，自己的情況是一定會患上頸椎病的，這只是時間上的問題而已，其實事實情況卻不是這樣的，頸椎病也是可以進行預(yù)防的而且它的護理也是十分重要的，下面將為大家具體介紹相關(guān)的一些信息。

疾病預(yù)防

1.樹立正確的心態(tài)，掌握用科學(xué)的手段防治疾病，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

2.加強頸肩肌肉的鍛煉。在業(yè)余時間，頭部和上肢的前屈、后伸和旋轉(zhuǎn)不僅可以緩解疲勞，還可以發(fā)展肌肉，增強韌性，有利于頸脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩適應(yīng)頸突然變化的能力。

3、糾正不良姿勢和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要聳聳肩，說話，正面閱讀。保持脊柱。

4.注意頸肩保暖，避免頭頸重物，避免過度疲勞，開車時不要打瞌睡。

5.盡早徹底治療頸肩背軟組織勞損，防止頸椎病發(fā)展。

6.勞動或行走時避免挫傷，急剎車時避免頭頸部受傷，避免摔倒。

疾病護理。

術(shù)后護理。

1.術(shù)后返回病房，保持脊柱水平移動患者，頸部制動兩側(cè)用沙袋固定。

2.由于全身麻醉插管和牽拉關(guān)系，患者術(shù)后可出現(xiàn)咽部不適、吞咽和呼吸困難。癥狀輕微的患者通?？梢宰孕腥３Ｒ?guī)霧化吸入可解決痰粘度和咽部刺激。

3.頸前路患者觀察傷口滲血、呼吸頻率、節(jié)律，發(fā)現(xiàn)異常及時通知。

4.保持排水管暢通，不打折或壓縮。觀察排水液的顏色、性質(zhì)和數(shù)量。

5.術(shù)后每兩小時更換一次體位，防止壓瘡。

6.術(shù)后盡快進行功能鍛煉，術(shù)后半天即可坐起，鼓勵咳痰。手術(shù)后一兩天就可以起床走動了。每天做幾次上肢、下肢和手的小關(guān)節(jié)活動。保持每個關(guān)節(jié)的良好功能。下床時可以帶頸部支撐。

7.出院后加強上肢和下肢的功能鍛煉，睡覺時注意枕頭的高度，不要太高，術(shù)后定期復(fù)查。

看完這些小知識，相信大家對預(yù)防和治療頸椎病增強了很大的信心。當(dāng)我們改掉生活中的壞習(xí)慣時，頸椎病會慢慢遠離我們。也希望術(shù)后患者不要忽視自己的健康狀況，要更加謹慎，希望大家都能健康生活，遠離疾病。

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