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頸型頸椎病有什么癥狀？如何治療頸型頸椎?。?/strong>

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎 #頸型頸椎病

我國頸椎病患者已達1例.3億，每十個人就有一個人正在被頸椎病困擾著，而且發(fā)病年齡越來越傾向于低齡化:一天到晚泡在電腦面前，窩在沙發(fā)上手機一看就是一天，低頭看手機……?

?說到頸椎病，我們可能都知道。然而，你不知道的是頸椎病可分為：頸椎病、神經(jīng)根頸椎病、脊髓頸椎病、椎動脈頸椎病、交感神經(jīng)頸椎病、食管壓迫頸椎病。不同類型的頸椎病有不同的癥狀和治療方法。今天，我將介紹頸椎病。

?頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點。X線上沒有明顯的退行性變化，如椎間隙狹窄，但可能有頸椎生理曲線、椎間不穩(wěn)定和輕度骨增生。

?許多反復(fù)落枕的患者都屬于這種變化。臨床上很常見，是最早的頸椎病，也是最有利的治療時機。

頸椎病癥狀

1

頸部疼痛，活動有限

主要表現(xiàn)為局部疼痛、頸部不適和活動有限。經(jīng)常告訴我不知道把頭放在哪里，癥狀往往在早上起床、疲勞、姿勢不當(dāng)和寒冷刺激后突然加重。早期可能會有頭、頸、肩、背部疼痛，有時疼痛嚴(yán)重。不敢觸摸頸部和肩膀，觸摸疼痛，大約一半的患者不敢轉(zhuǎn)動或傾斜頭部和頸部，經(jīng)常與軀干一起轉(zhuǎn)動。

頸部肌肉可能有痙攣和明顯的壓痛。急性期過后，我經(jīng)常感到頸部、肩部和上背部疼痛。患者經(jīng)常抱怨頸部容易疲勞。不能長時間看書看電視；有時你會感到頭痛、枕后疼痛或早上起床"脖子發(fā)緊"、"發(fā)僵"，活動失敗或頸部發(fā)出噪音時，少數(shù)患者會出現(xiàn)上肢和手部短暫反射性疼痛和腫脹。

2

肩痛，發(fā)沉

頸椎病患者感到肩部沉重、肩部疼痛、腫脹疼痛、活動或按摩后癥狀改善；頸部肌肉痙攣、壓痛點、有時劇烈疼痛、疲勞、姿勢不當(dāng)、久坐后癥狀加重。

3

背部肌肉緊繃麻木

背部肌肉緊繃僵硬，適當(dāng)活動或按摩后癥狀緩解。用手按壓背部有壓痛點，壓痛點明顯，寒冷、潮濕、過度勞累刺激后加重背部不適癥狀。

4

頭部明顯不適

患者在疲勞或過度使用大腦后感到頭部緊繃和麻木，休息或按摩后癥狀緩解。發(fā)作時，患者頭部偏向患側(cè)，以緩解疼痛和不適。

頸椎病病程較長，可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，常反復(fù)發(fā)作或時輕時重。主要原因是頸椎退化、髓核和纖維環(huán)脫水、變性和張力降低，導(dǎo)致椎間隙松動和不穩(wěn)定。椎節(jié)不穩(wěn)定不僅會導(dǎo)致頸椎局部內(nèi)外平衡障礙和頸肌痙攣，還會直接刺激竇椎神經(jīng)末梢和頸部癥狀。

頸椎病的治療

頸椎病主要是非手術(shù)治療，各種自我治療都有效，特別是自我牽引治療、肩頸理療、按摩和中草藥外敷。癥狀明顯的患者也可以使用頸圍保護，如果選擇間歇性頸椎牽引治療更有效。

頸椎病一般不需要手術(shù)，除非癥狀持續(xù)，長期治療無效，患者想在短期內(nèi)恢復(fù)，以免影響工作，但應(yīng)由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進行，因為手術(shù)成功率要求高，否則收益大于損失。

預(yù)防頸椎病

大多數(shù)患者可以治愈或自愈。但是，在日常生活和工作中應(yīng)避免各種誘發(fā)因素。

1.注意適當(dāng)休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張和長期保持固定姿勢會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉過度緊張，加強頸椎病癥狀。

2.改變枕頭的習(xí)慣。頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)不是一成不變的。頸曲的變化或消失往往意味著椎體穩(wěn)定性差、椎間隙窄、椎間孔小、椎體退變、神經(jīng)壓力和頸伸肌慢性損傷。此外，頸曲的消失還會導(dǎo)致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁肌肉損傷等，從而誘發(fā)頸椎病變。因此，正確使用枕頭對頸椎病的預(yù)防和治療具有重要意義。

3、積極鍛煉。特別是頸肩背部肌肉鍛煉，正確鍛煉可加強肌肉力量，加強頸椎生理曲度正常，增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，促進血淋巴循環(huán)，有利于頸椎病的恢復(fù)。

4.熱敷對緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。

5、避免創(chuàng)傷、勞損、寒冷等不良刺激。通常只要注意保護頸部，避免各種誘發(fā)因素，一般很少復(fù)發(fā)；但如果你不注意頸部提升的方式，或繼續(xù)增加頸部負荷，它可能會再次發(fā)生，使疾病進一步發(fā)展或延長病程。

頸椎保健操

頸椎退行性改變、慢性勞損是頸椎病發(fā)病的主要原因?；叵胍幌履綍r的生活、工作中，是否經(jīng)常長時間保持一個姿勢寫字讀書，使用電腦手機，開車，家務(wù)勞動，躺著看電視，睡眠時習(xí)慣將枕頭調(diào)整的過高或者過低?

頸椎長期超負荷工作、運動方式不當(dāng)、頸部姿勢不當(dāng)會促進頸椎退行性變。頸椎退行性變化不能完全避免，但可以通過改變不良的生活習(xí)慣來減緩其發(fā)展...

接下來，請生帶你去活動頸椎~

熱身運動:前后左右~再來一次~

左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒。做兩個8拍。

搖頭:360度旋轉(zhuǎn)5次，反方向旋轉(zhuǎn)5次。

頭手抵抗:雙手交叉靠近頸部后，用力向上，頭頸向后，互相抵抗5次。

仰頭望掌:雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。

頸部競爭：左手放在背后，右手臂放在胸部，手掌站立，向左平行推。同時，向右看頭部。保持幾秒鐘。換左手和右手。

建議頸型、神經(jīng)根型頸椎病患者每天下班后進行這樣的鍛煉，保護頸椎。

怎么樣？活動一下，你的脖子和肩膀放松了嗎？

伸展頸部回望：雙手向前伸展手掌，努力最大限度地伸展頸部，做胸部擴張運動，頭部向一側(cè)回望，保持兩秒鐘，換另一邊。

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